Η ζάχαρη προκαλεί διαβήτη;

Η κατανάλωση ζάχαρης έχει σαν αποτέλεσμα την παροδική αύξηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Οταν λοιπόν τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα αυξάνονται, ενεργοποιείται ή έκκριση ινσουλίνης, προκειμένου τα επίπεδά…

Περισσότερα Η ζάχαρη προκαλεί διαβήτη;

Ο μύθος της μαύρης ζάχαρης

Πολλοί άνθρωποι που κάνουν δίαιτα χρησιμοποιούν ‘μαύρη’ ζάχαρη, γιατί πιστεύουν ότι είναι καλύτερη. Η αλήθεια είναι ότι τόσο η μαύρη’ όσο και η άσπρη ζάχαρη αποτελούνται από σακχαρόζη. Η μοναδική…

Περισσότερα Ο μύθος της μαύρης ζάχαρης

Οσα θέλετε να γνωρίζετε για τα υποκατάστα ζάχαρης

"Χρειάζομαι οπωσδήποτε να φάω κάτι γλυκό" είναι μία φράση την οποία ακούμε ή λέμε πολύ συχνά. Η γλυκιά γεύση μας ηρεμεί, μας κάνει να αισθανθούμε καλύτερα. Η γεύση αυτή οφείλεται…

Περισσότερα Οσα θέλετε να γνωρίζετε για τα υποκατάστα ζάχαρης

Νέο υποκατάστατο ζάχαρης εγκρίθηκε από το FDA

Ενα νέο υποκατάστατο ζάχαρης, χωρίς διατροφική αξία, η νεοτάμη (neotame), το οποίο είναι επτά με δεκατρείς χιλιάδες φορές πιο γλυκό από τη ζάχαρη, εγκρίθηκε από τον οργανισμό τροφίμων και φαρμάκων…

Περισσότερα Νέο υποκατάστατο ζάχαρης εγκρίθηκε από το FDA

Ζάχαρη, γλυκό μου λάθος

Για τον τίτλο αυτού του άρθρου οφείλω μια εξήγηση. Προέρχεται, κατά τα τρία τέταρτα , από τους στίχους λαϊκού άσματος, που εντελώς τυχαία άκουσα, πριν από λίγες μέρες να άδεται…

Περισσότερα Ζάχαρη, γλυκό μου λάθος

Πολλά λιπαρά και ζάχαρη στα φαγητά σε πακέτο

Πολλά φαγητά σε πακέτο περιέχουν μεγάλες ποσότητες λίπους και ζάχαρης, σύμφωνα με έρευνα του βρετανικού περιοδικού "Which?", στην οποία εξετάστηκε η διατροφική αξία τυπικών γευμάτων σε πακέτο όπως κινέζικο, ινδικό…

Περισσότερα Πολλά λιπαρά και ζάχαρη στα φαγητά σε πακέτο

Μειώστε τα λίπη, όχι τη ζάχαρη

Η μειωμένη πρόσληψη ζάχαρης, σε ένα πρόγραμμα διατροφής για απώλεια βάρους δε φαίνεται να σχετίζεται με την απώλεια βάρους, σύμφωνα με το αποτέλεσμα έρευνας που δημοσιεύεται στο τεύχος Αυγούστου του…

Περισσότερα Μειώστε τα λίπη, όχι τη ζάχαρη

Η μειωμένη κατανάλωση κρέατος και ζάχαρης ωφελεί τους διαβητικούς

Οι διαβητικοί που περιορίζουν τη λήψη ζωικών πρωτεϊνών και της ζάχαρης μπορούν να βελτιώσουν σε μεγάλο βαθμό το λιπιδαιμικό προφίλ και να μειώσουν τα επίπεδα γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης (Α1c), ανακοίνωσε ο…

Περισσότερα Η μειωμένη κατανάλωση κρέατος και ζάχαρης ωφελεί τους διαβητικούς