Ένα ημερήσιο πρόγραμμα για καλή υγεία
Η σημερινή κατάσταση Για μερικούς ανθρώπους η λέξη "πρόγραμμα", τους δημιουργεί αυτόματα μία απέχθεια και μία αίσθηση ότι εάν ακολουθήσουν κάποιο πρόγραμμα στη ζωή τους θα νιώθουν καταπίεση και μιζέρια.…
Άφρονες Σωφρονιστήρες
Αν και οι σωφρονιστήρες ή φρονιμίτες ή τρίτοι γομφίοι θα έπρεπε να «σωφρονίζουν», τουλάχιστον με το παράδειγμά τους, οι ίδιοι όχι μόνο δεν μένουν «φρόνιμοι», αλλά δημιουργούν τα περισσότερα προβλήματα…
Σουβλάκι εναντίον Χάμπουργκερ
Σουβλάκι ή χάμπουργκερ, τυρόπιτα ή πίτσα, με ή χωρίς τηγανητές πατάτες, αποτελούν τις πρώτες προτιμήσεις μας στο έτοιμο φαγητό (fast food). Πόσο υγιεινές είναι όμως αυτές οι επιλογές; Ποιά είναι…
Τι είναι το στίγμα της μεσογειακής αναιμίας;
Ο αδόκιμος όρος "στίγμα της μεσογειακής αναιμίας" χρησιμοποιείται συχνά για να περιγράψει την κατάσταση που στην ιατρική ορολογία λέγεται ετερόζυγος β-μεσογειακή αναιμία. Στον οργανισμό μας κάθε χαρακτηριστικό ελέγχεται από την…
Περπάτημα και καρδιά
Είναι γνωστό οτι η σωματική άσκηση είναι ευεργετικός παράγοντας για την πρόληψη της στεφανιαίας νόσου. Αλλά και τα άτομα που έχουν στεφανιαία νόσο πρέπει να ασκούνται. Ισως η ιδανικότερη άσκηση…