Χαρακτηριστικά του ύπνου

Γενικά Αγιουρβεδικά μιλώντας, για να μπορέσουμε να συνεννοηθούμε στην όλη αυτή συζήτηση περί του ύπνου, θα πρέπει να αναρωτηθούμε ποιά να είναι άραγε τα χαρακτηριστικά ενός "καλού ύπνου". Ποιά είναι…

Περισσότερα Χαρακτηριστικά του ύπνου

Εισαγωγή στα θέματα ύπνου

Γενικά Είναι γεγονός ότι όπως υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι οι οποίοι είναι λίγο πιό "ξύπνιοι" από τους άλλους στη διάρκεια της ημέρας, έτσι υπάρχουν και κάποιοι οι οποίοι είναι λίγο πιό…

Περισσότερα Εισαγωγή στα θέματα ύπνου

Ύπνος

Vata Τα αέρινα άτομα έχουν μία νοητική και σωματική υπερένταση η οποία τα εμποδίζει να κοιμηθούν εύκολα. Μπορεί να νιώθουν κουρασμένα από τις δραστηριότητες της ημέρας, αλλά όταν ξαπλώσουν, το…

Περισσότερα Ύπνος

Προσοχή στα κρεβάτια-κουκέτες

Mπορεί τα κρεβάτια-κουκέτες να αρέσουν στα παιδιά και να εξυπηρετούν τις οικογένειες, που μένουν σε διαμερίσματα, καθώς βοηθούν στην εξοικονόμηση χώρου, αλλά βρετανοί γιατροί προειδοποιούν ότι τα κρεβάτια-κουκέτες είναι επικίνδυνα…

Περισσότερα Προσοχή στα κρεβάτια-κουκέτες

Ο ύπνος θρέφει… το μυαλό!

Ξεχάστε το μεταμεσονύκτιο διάβασμα πριν από τις εξετάσεις. Σύμφωνα με σχετική έρευνα, που έγινε στο Harvard Medical School, ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι, που πέφτουν για ύπνο, αφού μελετήσουν ή…

Περισσότερα Ο ύπνος θρέφει… το μυαλό!