evergreen

Κάκωση μηνίσκου

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Οι μηνίσκοι αποτελούν ινοχόνδρινες κατασκευές που βρίσκονται μεταξύ των αρθρούμενων επιφανειών του μηρού και της κνήμης(στο γόνατο) και παίζουν σταθεροποιητικό ρόλο ενώ παράλληλα απορροφούν και τους…

Continue ReadingΚάκωση μηνίσκου

Νόσος του Parkinson

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Το σύνδρομο Parkinson είναι η πιο συχνή εξωπυραμιδική διαταραχή. Οφείλεται σε αλλοιώσεις της ωχράς σφαίρας ή της μέλαινας ουσίας του Sommering αλλά και άλλων στοιχείων του…

Continue ReadingΝόσος του Parkinson

Ο ΤΑΞΙΔΙΩΤΗΣ ΜΕ ΑΝΟΣΟΚΑΤΑΣΤΟΛΗ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΜΟΛΥΝΘΕΙ ΜΕ ΤΟΝ ΙΟ HIV

Η ομάδα αυτή περιλαμβάνει κυρίως αυτούς που παίρνουν στεροειδή σε μεγάλες δόσεις. Γενικά τα εμβόλια που περιέχουν ζωντανούς μικροοργανισμούς (ιλαράς, ερυθράς, πολιομυελίτιδας απο το στόμα, τυφοειδούς και χολέρας απο το…

Continue ReadingΟ ΤΑΞΙΔΙΩΤΗΣ ΜΕ ΑΝΟΣΟΚΑΤΑΣΤΟΛΗ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΜΟΛΥΝΘΕΙ ΜΕ ΤΟΝ ΙΟ HIV

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΑΞΙΔΙΩΤΕΣ – ΜΕΞΙΚΟ ΚΑΙ ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΑΜΕΡΙΚΗ

ΑΦΟΡΑ ΤΙΣ ΧΩΡΕΣ Μπελίζε, Κόστα Ρίκο, Σαλβαντόρ, Γουατεμάλα, Ονδούρα, Μεξικό, Νικαράγουα, Παναμάς. ΒΑΣΙΚΑ ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΑ ΜΕΤΡΑ Τα μέτρα πρόληψης που πρέπει να λάβετε όταν ταξιδεύετε σε αυτή την περιοχή εξαρτώνται από…

Continue ReadingΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΑΞΙΔΙΩΤΕΣ – ΜΕΞΙΚΟ ΚΑΙ ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΑΜΕΡΙΚΗ

Κοιλιακοί και ραχιαίοι

Προπόνηση κοιλιακών και ραχιαίων. Οι μύες του κορμού παίζουν σημαντικό ρόλο στις κινήσεις και στη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης. Οι κοιλιακοί ως ανταγωνιστές των ραχιαίων, όταν ισχυροποιούνται υποστηρίζουν τη σπονδυλική…

Continue ReadingΚοιλιακοί και ραχιαίοι