evergreen

Καρδιακή ανακοπή

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Αιφνίδια παύση της λειτουργίας της καρδιάς, που συμβαίνει σαν επιπλοκή κάποιων σοβαρών καρδιακών ή άλλων νοσημάτων. Πώς συμβαίνει μια καρδιακή ανακοπή Το θύμα χάνει ξαφνικά τις…

Continue ReadingΚαρδιακή ανακοπή

ΓΕΝΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΑΞΙΔΙΩΤΕΣ

ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ 1. Πλύνετε τα χέρια συχνά με σαπούνι και νερό. 2. Μην καταναλώνετε γαλακτοκομικά εκτός αν ξέρετε ότι έχουν παστεριωθεί. 3. Τρώτε μόνο καλομαγειρεμένο φαγητό ή φρούτα και λαχανικά…

Continue ReadingΓΕΝΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΑΞΙΔΙΩΤΕΣ

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΑΞΙΔΙΩΤΕΣ – ΒΟΡΕΙΑ ΑΦΡΙΚΗ

ΑΦΟΡΑ ΤΙΣ ΧΩΡΕΣ Αλγερία, Κανάριοι Νήσοι, Αίγυπτος, Λιβύη, Μαρόκο, Τυνησία. ΒΑΣΙΚΑ ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΑ ΜΕΤΡΑ Τα μέτρα πρόληψης που πρέπει να λάβετε όταν ταξιδεύετε σε αυτή την περιοχή εξαρτώνται από τις περιοχές…

Continue ReadingΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΑΞΙΔΙΩΤΕΣ – ΒΟΡΕΙΑ ΑΦΡΙΚΗ

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΑΞΙΔΙΩΤΕΣ – ΔΥΤΙΚΗ ΕΥΡΩΠΗ

ΑΦΟΡΑ ΤΙΣ ΧΩΡΕΣ Ανδόρα, Αυστρία, Αζόρες, Βέλγιο, Δανία, Φαρόαι νήσοι, Φιλανδία, Γαλλία, Γερμανία, Γιβραλτάρ, Ελλάς, Γροιλανδία, Ισλανδία, Ιρλανδία, Ιταλία, Λιχτενσταιν, Λουξεμβούργο, Μαδεϊρα, Μάλτα, Μονακο, Ολλανδία, Νορβηγία, Πορτογαλία, Αγιος Μαρίνος, Ισπανία,…

Continue ReadingΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΑΞΙΔΙΩΤΕΣ – ΔΥΤΙΚΗ ΕΥΡΩΠΗ

Κυκλική προπόνηση

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Κυκλική είναι η προπόνηση που χαρακτηρίζεται από τη διαδοχική εκτέλεση μιας σειράς ασκήσεων, χωρίς ενδιάμεσο διάλειμμα. Κάθε άσκηση αποκαλείται σταθμός και η εκτέλεση όλων των ασκήσεων…

Continue ReadingΚυκλική προπόνηση