evergreen

Κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Κρανιοεγκεφαλική κάκωση καλείται η εκτεταμένη βλάβη του εγκεφάλου με ή χωρίς κάταγμα του κρανίου.Οι περισσότερες κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις οφείλονται σε τροχαία και εργατικά ατυχήματα. ΕΙΔΟΣ ΤΗΣ ΚΑΚΩΣΕΩΣ…

Continue ReadingΚρανιοεγκεφαλικές κακώσεις

Ο ΤΑΞΙΔΙΩΤΗΣ ΣΕ ΜΕΓΑΛΟ ΥΨΟΜΕΤΡΟ

Τι είναι; Η νόσος του υψομέτρου συμβαίνει συχνά με την απότομη μετάβαση στο μεγάλο υψόμετρο. Χαρακτηριστικά αναφέρεται οτι το 84% των ταξιδιωτών που μεταβαίνουν αεροπορικώς απο το Κατμαντού (1300μ) στην…

Continue ReadingΟ ΤΑΞΙΔΙΩΤΗΣ ΣΕ ΜΕΓΑΛΟ ΥΨΟΜΕΤΡΟ

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΑΞΙΔΙΩΤΕΣ – ΤΡΟΠΙΚΗ ΝΟΤΙΑ ΑΜΕΡΙΚΗ

ΑΦΟΡΑ ΤΙΣ ΧΩΡΕΣ Βολιβία, Βραζιλία, Κολομβία, Ισημερινός, Γαλλ. Γουϊάνα, Γουϊάνα, Παραγουάη, Περού, Σουρινάμ, Βενεζουέλα. ΒΑΣΙΚΑ ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΑ ΜΕΤΡΑ Τα μέτρα πρόληψης που πρέπει να λάβετε όταν ταξιδεύετε σε αυτή την περιοχή…

Continue ReadingΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΑΞΙΔΙΩΤΕΣ – ΤΡΟΠΙΚΗ ΝΟΤΙΑ ΑΜΕΡΙΚΗ

Αερόβια ικανότητα

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Η ικανότητα του οργανισμού να προσλαμβάνει και να μεταφέρει οξυγόνο, από την ατμόσφαιρα στους ιστούς και να το καταναλώνει για την παραγωγή μυϊκής ενέργειας. Πώς εκφράζεται…

Continue ReadingΑερόβια ικανότητα

Αερόμπικ στο νερό

Πως γίνεται Το πρόγραμμα γύμνασης με τη μορφή αερόμπικ στο νερό ( Aqua Aerobic ) μπορεί να αποτελείται από ασκήσεις σύσφιξης και ενδυνάμωσης των μυών ( με ειδικούς αλτήρες, λάστιχα…

Continue ReadingΑερόμπικ στο νερό