Ασκηση και παιδί
Σύντομη περιγραφή - ορισμός Η άσκηση είτε είναι με προγράμματα συστηματικής εκγύμνασης είτε με τη μορφή παιχνιδιού πρέπει να αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της ζωής του παιδιού. Ο σκοπός της άσκησης,…
Ασκηση και εγκυμοσύνη – Τρόποι άσκησης
Σύντομη περιγραφή - ορισμός Βασική αρχή για το πρόγραμμα άσκησης της εγκύου είναι η εξατομίκευση, καθώς η φυσική κατάσταση πριν την εγκυμοσύνη, η σχέση της γυναίκας με την άσκηση και…
Η άσκηση βοηθά σε καλύτερη εγκυμοσύνη.
Για πολλά χρόνια οι μέλλουσες μητέρες θεωρούσαν την οσφυαλγία, την ισχιαλγία και τις κράμπες, αναγκαίο τίμημα της εγκυμοσύνης. Μία πρόσφατη μελέτη θεωρεί οτι αυτό είναι αποτέλεσμα της αύξησης και ανακατανομής…