Περπάτημα με φορητά βάρη
Πολλά άτομα που ενδιαφέρονται για τη βελτίωση της φυσικής τους κατάστασης έχουν μετατρέψει την απλή κίνηση του περπατήματος σε άσκηση. Και η χρήση φορητών βαρών (στα χέρια, αστράγαλους, μέση και…
Αντιρυτιδική προστασία – Πώς;
Για πολλούς και πολλές οι ρυτίδες είναι σημάδια γοητείας. Καλύτερα να ανήκετε σ' αυτούς! Οι περισσότεροι γνωρίζουν πλέον ότι το μυστικό της διατήρησης της επιδερμίδας σε μια καλή φυσική κατάσταση…
Sex και άσκηση. Τι κοινό έχουν;
Αν το πάθος, με το οποίο μοιράζεστε τις ερωτικές σας στιγμές με το σύντροφό σας, το μεταφέρετε στον τρόπο με τον οποίο γυμνάζεστε, σίγουρα το κορμί σας δε θα είχε…
Υγεία και αθλητισμός
Η μεθοδική άσκηση είναι ένα από τα σημαντικότερα πράγματα που μπορεί να κάνει κανείς, για να βελτιώσει την υγεία του, την ποιότητα ζωής του και να προσθέσει χρόνια στην ζωή…
Λάθη διατροφής
Ο άνθρωπος που τρώει καλά δεν είναι αυτός που τρώει πολύ, αλλά αυτός που χωρίς να αγνοεί τις απολαύσεις του φαγητού ξέρει να διαλέγει τις τροφές που θα τον βοηθήσουν…
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- Go to the next page