Χορτοφαγία ή αλλιώς φυτοφαγία

Λόγω των αυξανόμενων στοιχείων υπέρ της σχέσης μεταξύ ερυθρού και μεταποιημένου κρέατος και κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου, καρκίνου, διαβήτη και συνολικής θνησιμότητας , το ενδιαφέρον για χορτοφαγικές δίαιτες έχει αυξηθεί. Τα…

Continue ReadingΧορτοφαγία ή αλλιώς φυτοφαγία

Καθαρά Δευτέρα: Νηστήσιμη αλλά όχι και διαιτητική

Η Καθαρά Δευτέρα αποτελεί την πύλη της Μεγάλης Τεσσαρακοστής. Τη μεγαλύτερη σε διάρκεια διατεταγμένη νηστεία της Ελληνικής Ορθόδοξης Εκκλησίας. Αν και λίγοι είναι αυτοί οι οποίοι θα ακολουθήσουν πλήρως τη…

Continue ReadingΚαθαρά Δευτέρα: Νηστήσιμη αλλά όχι και διαιτητική

Έχω χοληστερίνη. Τι να τρώω και τι όχι;

Η δίαιτα είναι η βάση για την αντιμετώπιση της υπερλιπιδαιμίας. Τα φάρμακα δοκιμάζονται μόνο αν η δίαιτα δεν φέρει αποτελέσματα. Λίπη, αυγά, βούτυρο και μικρής ηλικίας κρέατα είναι οι βασικές…

Continue ReadingΈχω χοληστερίνη. Τι να τρώω και τι όχι;

Τα φάρμακα για τη χοληστερίνη πειράζουν το συκώτι;

Σε ένα μικρό ποσοστό είναι δυνατό να παρουσιασθεί μια μικρή παροδική επιβάρυνση στο συκώτι (ήπαρ), που όμως παύει να υπάρχει μετά τη διακοπή του φαρμάκου για τη χοληστερίνη. Οταν ο…

Continue ReadingΤα φάρμακα για τη χοληστερίνη πειράζουν το συκώτι;

Ετήσιο Check-up: Τι περιλαμβάνει, πότε πρέπει να γίνεται

Με τον ξενόγλωσσο όρο "check-up" εννοούμε αυτό που εκφράζει καλύτερα ο ευρύτερος ελληνικός όρος "προσυμπτωματικός έλεγχος". Δηλαδή την αναζήτηση της υπάρξεως κάποιας διαταραχής στην υγεία μας προτού αυτή εκδηλωθεί (ή…

Continue ReadingΕτήσιο Check-up: Τι περιλαμβάνει, πότε πρέπει να γίνεται