Προληπτική ιατρική: 7 συμβουλές

Ολοι αναγνωρίζουμε τη σημασία της πρόληψης αλλά και της πρώϊμης διάγνωσης σαν το σημαντικότερο ίσως μέτρο αποτελεσματικής θεραπείας. Ωστόσο, οι κανόνες της προληπτικής ιατρικής δεν φαίνεται να εφαρμόζονται πάντα πιστά.…

Περισσότερα Προληπτική ιατρική: 7 συμβουλές

Έχω χοληστερίνη. Τι να τρώω και τι όχι;

Η δίαιτα είναι η βάση για την αντιμετώπιση της υπερλιπιδαιμίας. Τα φάρμακα δοκιμάζονται μόνο αν η δίαιτα δεν φέρει αποτελέσματα. Λίπη, αυγά, βούτυρο και μικρής ηλικίας κρέατα είναι οι βασικές…

Περισσότερα Έχω χοληστερίνη. Τι να τρώω και τι όχι;

Μπορεί το μανιτάρι Κόρντισεπς να καταπολεμήσει την χοληστερόλη;

Η μείωση των επιπέδων της κακής χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων από το Κόρντισεπς πιθανώς αποδίδεται στο ότι αυτό το μανιτάρι αποτρέπει τον σχηματισμό από ινώδεις πλάκες στα τοιχώματα των αιμοφόρων…

Περισσότερα Μπορεί το μανιτάρι Κόρντισεπς να καταπολεμήσει την χοληστερόλη;

Χοληστερίνη: Δεν είναι πάντα κακή

Η χοληστερόλη (σαν λιπίδιο) χρησιμεύει στο σχηματισμό των μεμβρανών, που είναι από τα σημαντικότερα δομικά συστατικά του κυττάρου. Είναι αλήθεια οτι η αύξηση της χοληστερίνης (ή πιό σωστά χοληστερόλης) ενοχοποιείται…

Περισσότερα Χοληστερίνη: Δεν είναι πάντα κακή

Αυξήστε τα μονοακόρεστα

Η ημερήσια πρόσληψη διατροφικού λίπους μπορεί να φτάνει ακόμα και το 40%, αρκεί το μεγαλύτερο ποσοστό να είναι από μονοακόρεστα λίπη. Οι σύγχρονες τάσεις στη διατροφή επιβάλλουν τη χαμηλή διαιτητική…

Περισσότερα Αυξήστε τα μονοακόρεστα