Στοματικές έξεις: Χαριτωμένες αλλά επιζήμιες

Μπορεί να φαίνεται χαριτωμένο να πιπιλάει ο μικρός μας άγγελος το δάκτυλό του αλλά αυτό μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στην ανάπτυξη του στοματογναθικού του συστήματος. Με τον όρο στοματικές έξεις…

Continue ReadingΣτοματικές έξεις: Χαριτωμένες αλλά επιζήμιες

Τέλειοι κοιλιακοί: πώς να τους φτιάξετε

Εχετε ξεκινήσει πολύ δυναμικά το πρόγραμμα της γυμναστικής σας και ένα από τα σημεία του σώματος σας που θέλετε να δώσετε έμφαση είναι σίγουρα οι κοιλιακοί. Για να πετύχετε όμως…

Continue ReadingΤέλειοι κοιλιακοί: πώς να τους φτιάξετε

Παραμύθι, μια μαγική ιστορία

«Μια φορά και έναν καιρό στα πολύ παλιά τα χρόνια...». Αυτή η φράση ξύπνα μέσα μας, μνήμες ξεχασμένες, ταξιδεύοντας μας πίσω στα παιδικά μας χρόνια. Τότε που οι νύχτες μας…

Continue ReadingΠαραμύθι, μια μαγική ιστορία

Ayurveda και πρόληψη των ασθενειών

Υπάρχει ένα πενταπλό σύστημα πρόληψης που αναφέρει ο Ayurveda και το οποίο έχει εφαρμογή σε κάθε τόπο και χρόνο και βοηθάει τους ανθρώπους στο να μην αρρωστήσουν. Ισχύει βέβαια έως…

Continue ReadingAyurveda και πρόληψη των ασθενειών

Μετρώντας σωστά την αρτηριακή πίεση

Η αρτηριακή πίεση είναι ένας δείκτης που ένα άτομο ανάλογα με τις τιμές του θα το κατατάξει ως υπερτασικό, φυσιολογικό ή υποτασικό. Συστολική πίεση (η "μεγάλη") Η συστολική είναι η…

Continue ReadingΜετρώντας σωστά την αρτηριακή πίεση