Μαγειρέψτε στο σπίτι πιο υγιεινά και με λιγότερες θερμίδες

Πολλά από τα φαγητά τα οποία βρίσκονται στο ελληνικό διαιτολόγιο, πολλοί τα αποφεύγουν και δεν τα μαγειρεύουν, είτε επειδή βρίσκονται σε κάποιο πρόγραμμα απώλειας βάρους είτε γιατί πιστεύοουν ότι δεν…

ΠερισσότεραΜαγειρέψτε στο σπίτι πιο υγιεινά και με λιγότερες θερμίδες

Τι είστε, μήλο ή αχλάδι;

Δεν πρόκειται για ένα ακόμα ψυχολογικό τεστ, αλλά η ερώτηση αναφέρεται στο επιπλέον σωματικό λίπος που μπορεί να έχει κάποιος και πιο συγκεκριμένα, σε πιο σημείο του σώματος είναι αυτό…

ΠερισσότεραΤι είστε, μήλο ή αχλάδι;

Υγιεινή διαβίωση στο σπίτι

«Σπίτι που δεν το βλέπει ήλιος, το βλέπει ο γιατρός...» Ο αέρας που αναπνέουμε, το νερό που πίνουμε, ο ήλιος, τα φυτά, τα ζώα, αλλά και φάρμακα, προϊόντα της σύγχρονης…

ΠερισσότεραΥγιεινή διαβίωση στο σπίτι

Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών

Είναι γεγονός ότι το σύνδρομο των ανήσυχων ποδιών (ΣΑΠ) αφορά πολλούς ανθρώπους που ταλαιπωρούνται με εξαιρετικά ενοχλητικό τρόπο. Θα πρέπει να αναφέρω σε αυτό το σημείο ότι κάποιοι υποτιμούν αυτή…

ΠερισσότεραΣύνδρομο ανήσυχων ποδιών

Μήπως σας λείπει ύπνος;

Ο ύπνος είναι μια φυσιολογική κατάσταση όσο και μια επιτακτική ανάγκη για κάθε ζωντανό οργανισμό (τουλάχιστον γι' αυτούς που διαθέτουν ανεπτυγμένο νευρικό σύστημα). Παραμένει ως αντικείμενο μελέτης και πολλά ζητήματα…

ΠερισσότεραΜήπως σας λείπει ύπνος;