Η ολιστική προσέγγιση της διατροφής: Κανόνας 2ος
Ποιός είναι ο δεύτερος κανόνας; Το κάθε φαγητό θα πρέπει να είναι παρασκευασμένα με αγάπη και με τέτοιο τρόπο παρουσιασμένο στο τραπέζι, ώστε να είναι "χάρμα οφθαλμών". Θα πρέπει δε…
Αν έχετε έλκος (στομάχου ή δωδεκαδακτύλου), ποιά φάρμακα πρέπει να αποφεύγονται;
Ασπιρίνη, κορτιζόνη και μή στεροειδή αντιφλεγμονώδη είναι τα κυριότερα φάρμακα που πρέπει να αποφεύγονται, όταν έχει κανείς έλκος. Η ασπιρίνη (ένα από τα πλέον χρήσιμα και αποτελεσματικά φάρμακα) δεν πρέπει…
7 συμβουλές για να πετύχει η δίαιτα σου!
Δεν είναι λίγες οι φορές που έχεις ξεκινήσει δίαιτα αδυνατίσματος και άλλες τόσες την έχεις εγκαταλείψει. Κι αυτό είναι ένας λόγος για να σκέφτεσαι αν αξίζει να προσπαθήσεις ξανά για…
Τα Ναι και τα Οχι στη διατροφή της εγκύου
Η παραδοσιακή μεσογειακή δίαιτα λοιπόν, η οποία αποτελεί πρότυπο για τον Ελληνικό πληθυσμό, αποτελεί και σύσταση για τη διατροφή κατά την εγκυμοσύνη. Οι γυναίκες κατά την εγκυμοσύνη, αποτελούν ειδική ομάδα…
Οι γεύσεις του έρωτα
Από τα θαλασσινά και τα παραδοσιακά καρύδια με μέλι, μέχρι τη σοκολάτα, τα σπαράγγια, το αλκοόλ (κρασί και σαμπάνια ιδίως), τα σύκα και τις μπανάνες, διάφορες τροφές έχουν συνδυαστεί, από…