10 ΟΚΤ 2000
Διαβάστε επίσης
Όροι με ειδικό ενδιαφέρον στο κείμενο:
Care 1200 - Ημέρα 5
Εβδομαδιαίο διαιτολόγιο 1200 θερμίδων - Ημέρα 5
Πρωτεΐνες..................12-15%
Υδατάνθρακες............55-60%
Λιπίδια........................30-35%
Πρωινό
Γάλα ημίπαχο (1.5%), 1 ποτήρι 250ml
3 φρυγανιές σίκαλης με 1 κ.γ. μέλι
Καφές με 1 κ.γ. ζάχαρη
Ενδιάμεσα
1 μέτριο μήλο
Γεύμα
Μακαρόνια (με 1 κ.γ.ελαιόλαδο), 1 μερίδα με 2 κ.σ. τυρί τριμμένο
Σαλάτα από ωμά ή βραστά λαχανικά, 1 γεμάτο πιάτο με 1 κ.σ. ελαιόλαδο
Ενδιάμεσα
1 μέτριο μήλο
Βραδινό
Γιαούρτι με 4% λιπαρά, 1 κεσεδάκι 200γρ
4 φρυγανιές σίκαλης
1 μέτριο μήλο
Σχετικά άρθρα
/// ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ
Τα σχόλια είναι ευπρόσδεκτα και οι αναγνώστες ενθαρρύνονται να σχολιάζουν τα άρθρα. Η ελεύθερη έκφραση και η διαφορετική άποψη είναι απολύτως σεβαστές στο Care, ωστόσο, θα πρέπει να γίνεται σεβαστή και η ελευθερία των άλλων. Δείτε τους όρους χρήσης.