Κρυολόγημα και Ayurveda

Ετοιμάζουμε ένα ρόφημα βράζοντας σε 1 φλυτζάνι νερό λίγη ψιλοκομμένη ρίζα φρέσκου ginger, στη μύτη του κουταλιού κανέλα και λίγη μέντα ή δυόσμο. Προσθέτουμε λίγο μέλι όταν κρυώσει και το πίνουμε τρείς φορές την ημέρα.

Πολτοποιούμε στο blender φρέσκια ρίζα ginger, την αναμιγνύουμε με λίγο μέλι και χρησιμοποιούμε ένα κουτάλι του γλυκού κάθε τρείς με τέσσερεις ώρες.

Χρησιμοποιούμε επίσης το βότανο echinacea το οποίο κυκλοφορεί σε κάψουλες και πωλείται ελεύθερα (χωρίς συνταγή ιατρού) στα φαρμακεία και στα καταστήματα με είδη υγιεινής διατροφής.

Για αρωματοθεραπεία χρησιμοποιούμε τα αιθέρια έλαια από eucalyptus, lavender lemon, marjoram, orange, peppermint και tea tree oil.

Διαβάστε επίσης


Μη χάσετε καμμία δημοσίευση!

Γραφτείτε στο NewsLetter του Care


Τα σχόλιά σας είναι ευπρόσδεκτα