Μελομακάρονα εναντίον κουραμπιέδων

Τα μελομακάρονα κερδίζουν τη "μάχη" στα διατροφικά σημεία! Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και τα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες αποτελούν τους πρωταγωνιστές στην ομάδα των γλυκών. Τέτοιες ημέρες δε νοούνται χωρίς τα…

Περισσότερα Μελομακάρονα εναντίον κουραμπιέδων

Έχω χοληστερίνη. Τι να τρώω και τι όχι;

Η δίαιτα είναι η βάση για την αντιμετώπιση της υπερλιπιδαιμίας. Τα φάρμακα δοκιμάζονται μόνο αν η δίαιτα δεν φέρει αποτελέσματα. Λίπη, αυγά, βούτυρο και μικρής ηλικίας κρέατα είναι οι βασικές…

Περισσότερα Έχω χοληστερίνη. Τι να τρώω και τι όχι;

Διατροφή και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ)

Τι είναι η ΓΟΠ; Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) είναι μια πάθηση του ανώτερου γαστρεντερικού συστήματος κατά την οποία τα υγρά του στομάχου επιστρέφουν προς τον οισοφάγο λόγω της χαλάρωσης του…

Περισσότερα Διατροφή και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ)

Τρυπτοφάνη: Το μυστικό για έναν καλό ύπνο

Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε το βράδυ παρά την κουραστική μέρα που είχατε, τότε πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας μερικά τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να σας πάρει ο ύπνος…

Περισσότερα Τρυπτοφάνη: Το μυστικό για έναν καλό ύπνο

5 λόγοι για την ευεργετική επίδραση του καφέ στον οργανισμό μας

Η επίδραση του καφέ στον οργανισμό μας σίγουρα μας απασχολεί όλους. Η καφεΐνη αποτελεί την πιο διαδεδομένη ψυχοδιεγερτική ουσία παγκοσμίως. Προσλαμβάνεται κατά κύριο λόγο από την κατανάλωση καφέ, όπου περιέχεται…

Περισσότερα 5 λόγοι για την ευεργετική επίδραση του καφέ στον οργανισμό μας

Αλήθειες και ψέματα για την ακμή

Η ακμή είναι ένα χρόνιο νόσημα που αφορά τους πόρους του δέρματος (αυτό που λέμε "τριχοσμηγματογόνο μονάδα"), το οποίο χαρακτηρίζεται απο την εμφάνιση στο πρόσωπο και τον κορμό εξανθημάτων που…

Περισσότερα Αλήθειες και ψέματα για την ακμή

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου

Αποτελεί τη συχνότερη στην εποχή μας γαστρεντερική διαταραχή. Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου αποτελεί τη συχνότερη διαταραχή του γαστρεντερικού σωλήνα και χαρακτηρίζεται από κοιλιακό πόνο και/ή αλλαγή των εντερικών συνηθειών. Πρόκειται…

Περισσότερα Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου

Η κνίδωση στην παραδοσιακή κινέζικη ιατρική

Στην Κινέζικη βιβλιογραφία η κνίδωση περιγράφεται ήδη από το 650 μ.Χ, στο περίφημο σύγγραμμα παραδοσιακής ιατρικής "Qian Jin Yao Fang". Η κνίδωση αποτελεί συχνή δερματική πάθηση που χαρακτηρίζεται από την…

Περισσότερα Η κνίδωση στην παραδοσιακή κινέζικη ιατρική