Η υγεία της καρδιάς περνά απ΄το στομάχι

Η σωστή διατροφή παίζει πρωτεύοντα ρόλο στην πρόληψη της εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, ιδίως όταν ξεκινά από την παιδική ηλικία οπότε και διαμορφώνονται οι διατροφικές συνήθειες. Στην προσπάθεια του να ευαισθητοποιήσει τους γονείς πάνω σε αυτό το θέμα, το Ελληνικό Ιδρυμα Καρδιολογίας, σε συνεργασία με το Σώμα Ελλήνων Προσκόπων και με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα του Παιδιού που γιορτάζεται στις 11 Δεκεμβρίου, διοργανώνει εκδήλωση στην πλατεία Συντάγματος την Κυριακή 10 Δεκεμβρίου στις 11π.μ.

Οπως εκτεταμένες έρευνες έχουν δείξει, η πλειοψηφία των ελληνόπουλων αντιμετωπίζει προβλήματα παχυσαρκίας, αλλά υψηλό είναι και το ποσοστό των παιδιών που αν και λεπτά δεν τρέφονται σωστά. Το Ιδρυμα Καρδιολογίας θα προσπαθήσει να ευαισθητοποιήσει για μια ακόμα φορά στους γονείς και να τους προβληματίσει, δίνοντας ταυτόχρονα και συγκεκριμένες οδηγίες που θα βοηθήσουν στην σωστή διατροφή ολόκληρης της οικογένειας. Ετσι τα γεύματα πρέπει να είναι τρία την ημέρα, τα τρόφιμα να είναι φρέσκα, το τηγάνισμα να αποφεύγεται όπως επίσης τα γλυκά και τα αλμυρά μεταξύ των γευμάτων, να γίνεται καλή μάσηση των τροφών και να πίνουμε άφθονο νερό.

Διαβάστε επίσης


Μη χάσετε καμμία δημοσίευση!

Γραφτείτε στο NewsLetter του Care


Τα σχόλιά σας είναι ευπρόσδεκτα