Φυσικά μέσα για την δυσκοιλιότητα

Είναι πιό ωφέλιμο να υπάρχει συχνή αλλαγή, έτσι ώστε ο οργανισμός του να μην συνηθίσει σε κάτι από όλα αυτά. Μία δυσάρεστη κατάσταση που μπορεί να οφείλεται στον σύγχρονο τρόπο…

Περισσότερα Φυσικά μέσα για την δυσκοιλιότητα

Δυσκοιλιότητα και Αyurveda

Είναι περιττό ίσως να τονίσουμε για άλλη μία φορά το ότι όταν πάσχει το έντερο από δυσκοιλιότητα, δεν πάσχει μόνο το έντερο, αλλά και όλος ο υπόλοιπος οργανισμός ο οποίος…

Περισσότερα Δυσκοιλιότητα και Αyurveda

Δίαιτα δυσκοιλιότητας – υπόδειγμα

ENEΡΓEIA:............2200 Kcal ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ:.............80 γρ ΛΙΠΗ:........................85 γρ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ:...275 γρ Πρωϊνό 1 φλυτζάνι γάλα ημίπαχο (1.5%) 240γρ Δημητριακά ολικής άλεσης 40γρ 1 μεγάλο μήλο (με τη φλούδα) Δεκατιανό 1 μεγάλο μήλο με…

Περισσότερα Δίαιτα δυσκοιλιότητας – υπόδειγμα

Δίαιτα δυσκοιλιότητας – γενικές οδηγίες

Στις περιπτώσεις δυσκοιλιότητας, η σωστή διατροφή αποτελεί ίσως τον πιο αποτελεσματικό τρόπο αντιμετώπισης. Οι υδατάνθρακες θα πρέπει να αντιπροσωπεύουν τουλάχιστον το 55% της ημερήσιας προσλαμβανόμενης ενέργειας. Βάση θα πρέπει να…

Περισσότερα Δίαιτα δυσκοιλιότητας – γενικές οδηγίες

Δυσκοιλιότητα

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Ορίζεται η παθολογική κατακράτηση κοπράνων ή η υπερβολική καθυστέρηση της διάβασης των κοπράνων διαμέσου του εντέρου. Ο ασθενής περιγράφει τις κενώσεις του ως σπάνιες, δυσχερείς ή…

Περισσότερα Δυσκοιλιότητα

Νερό: Πηγή ζωής

Το νερό είναι ένα από τα κύρια συστατικά της ζωής. Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά 50% έως και 80% από νερό, ανάλογα με το ποσοστό λιπώδους ιστού. Ο εγκέφαλος αποτελείται…

Περισσότερα Νερό: Πηγή ζωής

Τι τύπος είστε; Αέρινος, Πύρινος ή Υδάτινος;

Σύμφωνα με το πανάρχαιο Αγιουρβεδικό σύστημα Ιατρικής, όλοι οι άνθρωποι χωρίζονται σε τρείς βασικούς τύπους, τον Αέρινο Τύπο (Vata), τον Πύρινο (Pitta) και τον Υδάτινο (Kapha). Ανθρωποι Vata, Pitta και…

Περισσότερα Τι τύπος είστε; Αέρινος, Πύρινος ή Υδάτινος;

Νηστέψτε. Σας κάνει καλό

Η νηστεία, η περιοδική δηλαδή αποχή από ορισμένες τροφές που επιβάλλει η θρησκεία σε συγκεκριμένες ημέρες, αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της θρησκευτικής μας παράδοσης. Η περιοδική αυτή αποχή, αφορά κυρίως τα…

Περισσότερα Νηστέψτε. Σας κάνει καλό