ούρα - Page 89 of 99

Αερόμπικ στο νερό

Πως γίνεται Το πρόγραμμα γύμνασης με τη μορφή αερόμπικ στο νερό ( Aqua Aerobic ) μπορεί να αποτελείται από ασκήσεις σύσφιξης και ενδυνάμωσης των μυών ( με ειδικούς αλτήρες, λάστιχα…

Που οφείλονται - Μέτρα πρόληψης Οι τραυματισμοί κατά την άσκηση είναι συνήθως αποτέλεσμα του συνδυασμού υψηλής επιβάρυνσης και χαμηλής φυσικής κατάστασης. Ενας δεύτερος παράγοντας που ενοχοποιείται για την πρόκληση τους,…

Σύνδρομο υπερπροπόνησης

Η ελάττωση της απόδοσης, οι διαταραχές του ύπνου και η παρουσία αδικαιολόγητης κόπωσης, αποτελούν χαρακτηριστικά συμπτώματα του συνδρόμου υπερπροπόνησης Σύντομη περιγραφή - ορισμός Πρόκειται για σύνδρομο με χαρακτηριστικά συμπτώματα όπως…

Doping – Ψυχοκινητικά διεγερτικά φάρμακα

Έχουν προκληθεί αρκετοί θάνατοι αθλητών από χορήγηση τέτοιων ουσιών σε συνθήκες μέγιστης σωματικής δραστηριότητας. Οι πιο γνωστές διεγερτικές ουσίες είναι οι αμφεταμίνες, η κοκαΐνη και η καφεϊνη. Τα διεγερτικά επιδρούν…

Ασκηση και sex

Οι άνθρωποι που βρίσκονται σε καλή φυσική κατάσταση πιστεύεται ότι είναι περισσότερο αποτελεσματικοί στο σεξ και το απολαμβάνουν περισσότερο. Παλιότερες θεωρίες που υποστήριζαν ότι σεξ και αθλητισμός δεν συμβιβάζονται είναι…

Αθλητικό υπόδημα

Αθλητικά παπούτσια. Κατά τη διάρκεια των περισσότερων αθλητικών δραστηριοτήτων, το βάρος που μεταφέρεται στην ποδοκνημική άρθρωση, είναι πολύ, μεγάλο. Στο τρέξιμο το βάρος μπορεί να πλησιάζει τέσσερις φορές το βάρος…

Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι χρόνια ,φλεγμονώδης πάθηση του κολλαγόνου που συνήθως προσβάλλει πολλές αρθρώσεις ταυτόχρονα αλλά είναι δυνατόν να έχουμε και εξωαρθρικές εκδηλώσεις. ΠΩΣ ΕΜΦΑΝΙΖΕΤΑΙ Η…

Κατάγματα

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Κάταγμα λέγεται η μερική ή ολική λύση της συνέχειας ενός οστού.Υπάρχουν διάφορες κατηγορίες καταγμάτων ανάλογα με την ένταση της βίας(βίαια,από καταπόνηση,παθολογικά),με την κλινική εικόνα(ανοικτά και κλειστά),με…