Δεν παχαίνει και είναι πλούσιο σε ω-3. Ωστόσο, παχαίνουν όσα το συνοδεύουν :-) Το ψάρι, χάρη στη σημαντική του θρεπτική αξία και στην ιδιαίτερη γεύση του αποτελεί μια πολύ καλή…
Η άνοιξη έχει ήδη φτάσει και φέρνει μαζί της την αλλαγή, όχι μόνο στην φύση, στις θερμοκρασίες και στη διάθεσή μας, αλλά και στο ντύσιμό μας. Μπορεί το στυλ να…
Η online διατροφή είναι μια υπηρεσία που σου προσφέρει την δυνατότητα να ακολουθήσεις κάποιο πρόγραμμα διατροφής χωρίς να χρειαστεί να επισκεφτείς κάποιο διαιτολογικό γραφείο. Για το λόγο αυτό έγινε ιδιαίτερα…
Πολλοί παράγοντες είναι υπεύθυνοι για τις αυξομειώσεις της αρτηριακής πίεσης. Καλό είναι ασθενείς και μη να γνωρίζουν ποιοι είναι οι κυριότεροι και αν μπορούν να τους αποφύγουν προκειμένου να διεξάγουν…
Λόγω των αυξανόμενων στοιχείων υπέρ της σχέσης μεταξύ ερυθρού και μεταποιημένου κρέατος και κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου, καρκίνου, διαβήτη και συνολικής θνησιμότητας , το ενδιαφέρον για χορτοφαγικές δίαιτες έχει αυξηθεί. Τα…
Γράφει ο Στέλιος Κωστάκης, Personal Trainer στην Καλλιθέα Τι είναι η HIIT Η HIIT (High Intensity Interval Training) είναι άσκηση στην οποία εναλλάσσονται περίοδοι πολύ υψηλής έντασης με περιόδους διαλείμματος.…
Επιμελείται η Χρύσα Πήλιου, Ψυχοθεραπεύτρια – Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, συνεργάτης του doctoranytime.gr Όλοι μπορεί να κρύβουμε τα συναισθήματά μας κάποιες φορές. Αν ανατρέξεις στο μυαλό σου, σίγουρα, θα εντοπίσεις πράγματα που…
Η γενετική αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε την παθογένεια των ασθενειών Η πρόοδος της Γενετικής είναι στις μέρες μας εντυπωσιακή. Μία συνέπεια αυτής της προόδου είναι οτι αλλάζει…