ΑΠΟΧΡΕΜΨΗ

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Ονομάζεται η αποβολή των εκκρίσεων των αεροφόρων οδών με το βήχα. Ανάλογα με τη σύσταση, την ποσότητα, το χρώμα και την οσμή της απόχρεμψης, είναι δυνατό…

Continue Reading ΑΠΟΧΡΕΜΨΗ

ΒΗΧΑΣ

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Αποτελεί ένα από τα συχνότερα συμπτώματα του αναπνευστικού συστήματος για τα οποία ο ασθενής αναζητεί ιατρική παρέμβαση. Συγχρόνως αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους αμυντικούς μηχανισμούς του…

Continue Reading ΒΗΧΑΣ

ΔΥΣΠΝΟΙΑ

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Η βράχυνση της αναπνοής η οποία συνοδεύεται απαραίτητα από αντικειμενικές ενδείξεις δυσχερούς, εργώδους ή μη άνετης αναπνοής. Επειδή τα φυσιολογικά άτομα κατά τη διάρκεια της ηρεμίας…

Continue Reading ΔΥΣΠΝΟΙΑ

Δίδυμη και πολύδυμη κύηση

Γενικά Η κύηση χαρακτηρίζεται σε απλή, δίδυμη, τρίδυμη κλπ, ανάλογα με τον αριθμό των εμβρύων. Η δίδυμη κύηση εμφανίζεται πιο συχνά στις νέγρες και πιο σπάνια τις μογγόλες. Στη λευκή…

Continue Reading Δίδυμη και πολύδυμη κύηση

Επιδράσεις από την έλλειψη κίνησης και την προπόνηση Fitness

Η υποκινητικότητα προκαλεί αδυναμία απόδοσης του οργανισμού. Στους μύες παρατηρούνται ατροφίες και αδυναμίες. Σημαντικό πρόβλημα δημιουργούν οι ατροφικοί μύες του κορμού οι οποίοι αδυνατούν να συγκρατήσουν επαρκώς τη σπονδυλική στήλη…

Continue Reading Επιδράσεις από την έλλειψη κίνησης και την προπόνηση Fitness

Αερόμπικ με βαράκια

Πως γίνεται Είναι πολύ καλός συνδυασμός της αερόβιας γύμνασης και της εξάσκησης με αντιστάσεις. Η ένταση της άσκησης κυμαίνεται στο 60 με 70% της μέγιστης καρδιακής συχνότητας και το βάρος…

Continue Reading Αερόμπικ με βαράκια

Σύνδρομο υπερπροπόνησης

Η ελάττωση της απόδοσης, οι διαταραχές του ύπνου και η παρουσία αδικαιολόγητης κόπωσης, αποτελούν χαρακτηριστικά συμπτώματα του συνδρόμου υπερπροπόνησης Σύντομη περιγραφή - ορισμός Πρόκειται για σύνδρομο με χαρακτηριστικά συμπτώματα όπως…

Continue Reading Σύνδρομο υπερπροπόνησης

Δύσπνοια (κατά την άθληση)

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Η δύσπνοια είναι συχνό φαινόμενο κατά τη διάρκεια της άσκησης. Στους υγιείς αθλούμενους εμφανίζεται μετά από πολύ έντονη προσπάθεια, είναι φυσιολογική και οφείλεται στην κόπωση. Σε…

Continue Reading Δύσπνοια (κατά την άθληση)