Ρήξη Πρόσθιου Χιαστού Συνδέσμου

Η Ρήξη Πρόσθιου Χιαστού Συνδέσμου συμβαίνει συχνότερα (70%) λόγω ενός ανέπαφου τραυματισμού, κατά τη διάρκεια ταχείας αλλαγής κατεύθυνσης, στροφής ή άτσαλης προσγείωσης μετά από άλμα. Ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος είναι…

Continue Reading Ρήξη Πρόσθιου Χιαστού Συνδέσμου

Μετρώντας σωστά την αρτηριακή πίεση

Η αρτηριακή πίεση είναι ένας δείκτης που ένα άτομο ανάλογα με τις τιμές του θα το κατατάξει ως υπερτασικό, φυσιολογικό ή υποτασικό. Συστολική πίεση (η "μεγάλη") Η συστολική είναι η…

Continue Reading Μετρώντας σωστά την αρτηριακή πίεση

Άγχος: Σύμμαχος ή Εχθρός;

Για να επιτύχουν τα άτομα, το άγχος μπορεί να είναι ένα κίνητρο σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά μπορεί επίσης να είναι καταλύτης όταν οι άνθρωποι αδυνατούν να χειριστούν ακόμη και τα…

Continue Reading Άγχος: Σύμμαχος ή Εχθρός;

Τριχόπτωση: Διάγνωση και Αποκατάσταση

Η τριχόπτωση είναι ένα πρόβλημα που θα αντιμετωπίσει το 75% των ανδρών και το 60% των γυναικών σε κάποια φάση της ζωής τους. Η τριχόπτωση βέβαια είναι μια φυσιολογική διαδικασία…

Continue Reading Τριχόπτωση: Διάγνωση και Αποκατάσταση

Μπορώ να κάνω με το Pilates Reformer μια καλή προπόνηση;

Το reformer είναι ένα μηχάνημα γυμναστικής που μοιάζει με κρεβάτι, ενώ χρησιμοποιεί ελατήρια για αντίσταση. Είναι κατάλληλο για τα περισσότερα επίπεδα φυσικής κατάστασης και τραυματισμούς, παρέχοντας μια ασφαλή και αποτελεσματική προπόνηση.…

Continue Reading Μπορώ να κάνω με το Pilates Reformer μια καλή προπόνηση;

Πως καταλαβαίνουμε μια εγκυμοσύνη πριν από το τεστ κυήσεως

Μήπως είσαι έγκυος; Το τεστ εγκυμοσύνης είναι η απόδειξη. Ωστόσο, μπορείτε να μάθετε ότι είστε έγκυος πριν καν «παραλείψετε» μια περίοδο. Τα συμπτώματα και οι δείκτες πρώιμης εγκυμοσύνης μπορεί να…

Continue Reading Πως καταλαβαίνουμε μια εγκυμοσύνη πριν από το τεστ κυήσεως

Εξετάσεις για ετήσιο check-up

Οι περισσότεροι από εμάς πηγαίνουμε στον γιατρό για διάγνωση και θεραπεία όταν παρουσιάζεται ένα πρόβλημα υγείας. Άλλοι εξετάζονται τακτικά και άλλοι αποκλειστικά για τη θεραπεία παθήσεων για τις οποίες έχουν…

Continue Reading Εξετάσεις για ετήσιο check-up

Ώρα να βάψετε Πασχαλινά αυγά

Τα κόκκινα αυγά αποτελούν ένα από τα πιο χαρακτηριστικά έθιμα του Πάσχα, με τη Μεγάλη Πέμπτη να αποτελεί την ημέρα που πρέπει να τηρηθεί το έθιμο. Βέβαια, για όσους δεν…

Continue Reading Ώρα να βάψετε Πασχαλινά αυγά