Care 1000 – Ημέρα 7

Εβδομαδιαίο διαιτολόγιο 1000 θερμίδων - Ημέρα 7 Πρωτεΐνες..................12-15% Υδατάνθρακες............55-60% Λιπίδια........................30-35% Πρωινό Γάλα ημίπαχο (εώς 1,5% λιπαρά), 1 ποτήρι 250ml 3 φρυγανιές σίκαλης με 1 κ.γ. μέλι ή μαρμελάδα Καφές με…

Continue Reading Care 1000 – Ημέρα 7

Care 1000 – Ημέρα 6

Εβδομαδιαίο διαιτολόγιο 1000 θερμίδων - Ημέρα 6 Πρωτεΐνες..................12-15% Υδατάνθρακες............55-60% Λιπίδια........................30-35% Πρωινό Καφές με 1 κ.γ. ζάχαρη Χυμός πορτοκάλι 100% φυσικός χωρίς ζάχαρη, 1 ποτήρι 250ml 4 φρυγανιές σίκαλης με 2…

Continue Reading Care 1000 – Ημέρα 6

Care 1000 – Ημέρα 5

Εβδομαδιαίο διαιτολόγιο 1000 θερμίδων - Ημέρα 5 Πρωτεΐνες..................12-15% Υδατάνθρακες............55-60% Λιπίδια........................30-35% Πρωινό Καφές με 1 κ.γ. ζάχαρη Χυμός πορτοκάλι 100% φυσικός χωρίς ζάχαρη, 1 ποτήρι 250ml 4 φρυγανιές σίκαλης με 2…

Continue Reading Care 1000 – Ημέρα 5

Care 1000 – Ημέρα 3

Εβδομαδιαίο διαιτολόγιο 1000 θερμίδων - Ημέρα 3 Πρωτεΐνες..................12-15% Υδατάνθρακες............55-60% Λιπίδια........................30-35% Πρωινό Καφές με 1 κ.γ. ζαχαρη Γάλα light (εώς και 1.5% λιπαρά), 1 ποτήρι 250ml Ψωμί ολικής άλεσης ή πολύσπορο,…

Continue Reading Care 1000 – Ημέρα 3

Care 1000 – Ημέρα 2

Εβδομαδιαίο διαιτολόγιο 1000 θερμίδων - Ημέρα 2 Πρωτεΐνες..................12-15% Υδατάνθρακες............55-60% Λιπίδια........................30-35% Πρωινό Καφές με 1 κ.γ. ζάχαρη Χυμός πορτοκάλι 100% φυσικός χωρίς ζάχαρη, 1 ποτήρι 250ml 4 φρυγανιές σίκαλης με 2…

Continue Reading Care 1000 – Ημέρα 2

Care 1000 – Ημέρα 1

Εβδομαδιαίο διαιτολόγιο 1000 θερμίδων - Ημέρα 1 Πρωτεΐνες..................12-15% Υδατάνθρακες............55-60% Λιπίδια........................30-35% Πρωινό Καφές με 1 κ.γ. ζαχαρη Γάλα light (εώς και 1.5% λιπαρά), 1 ποτήρι 250ml Ψωμί ολικής άλεσης ή πολύσπορο,…

Continue Reading Care 1000 – Ημέρα 1

Αφυδάτωση

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Αφυδάτωση του δέρματος είναι η απουσία νερού από τις στιβάδες του. Η πηγή του απαραίτητου ανεφοδιασμού σε νερό για την επιδερμίδα επιτυγχάνεται μέσω του κυρίως δέρματος,…

Continue Reading Αφυδάτωση

Βασικές αρχές της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής

Η Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική για 4000 χρόνια αποτελούσε ένα πλήρες ιατρικό σύστημα, με δικούς του διαγνωστικούς κανόνες και θεραπευτικές τεχνικές. Αν και οι γνώσεις που αποκτήθηκαν τα τελευταία 30 χρόνια,…

Continue Reading Βασικές αρχές της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής