Αντιμετωπίζοντας ένα πιάσιμο

Κατ' αρχήν χρειάζεται ξεκούραση και αποφυγή της περαιτέρω φόρτισης του μυός που πάσχει. Μετά από κάποια έντονη μυική φόρτιση ή έκθεση σε ψυχρό ρεύμα αέρα, συχνά παρουσιαζόμαστε "πιασμένοι": Οι μύες…

Περισσότερα Αντιμετωπίζοντας ένα πιάσιμο

Κράμπες στα πόδια

Οι κράμπες στα πόδια, αυτές οι επώδυνες μυϊκές συσπάσεις, ταλαιπωρούν αρκετά συχνά πολύ κόσμο. Η αιτιολογία δεν είναι απολύτως ξεκαθαρισμένη. Ωστόσο, ενοχοποιούνται καταστάσεις όπως η εγκυμοσύνη, η υπερβολική κούραση ή…

Περισσότερα Κράμπες στα πόδια

Μυς του κάτω άκρου – πρόσθια επιφάνεια

Στοιχεία ανατομίας Οι μύες των κάτω άκρων διακρίνονται στους μύες της πυέλου, του μηρού, κνήμης και του ποδιού. Στην εικόνα παρατηρούνται: ΛΑΓΟΝΟΨΟΙΤΗΣ ΜΥΣ Ο λαγονοψοΐτης μυς αποτελείται από δύο μυς,…

Περισσότερα Μυς του κάτω άκρου – πρόσθια επιφάνεια

Μυς του άνω άκρου – οπίσθια επιφάνεια

Στοιχεία ανατομίας ΔΕΛΤΟΕΙΔΗΣ ΜΥΣ Ο δελτοειδής μυς καλύπτει τη διάρθρωση του ώμου και το άνω τεταρτημόριο του βραχιόνιου οστού.Εκφύεται από τη κλείδα, το ακρώμιο και τη ωμοπλάτη και καταφύεται στο…

Περισσότερα Μυς του άνω άκρου – οπίσθια επιφάνεια

Μυς του άνω άκρου – πρόσθια επιφάνεια

Στοιχεία ανατομίας ΔΕΛΤΟΕΙΔΗΣ ΜΥΣ Ο δελτοειδής μυς καλύπτει τη διάρθρωση του ώμου και το άνω τεταρτημόριο του βραχιόνιου οστού.Εκφύεται από τη κλείδα, το ακρώμιο και τη ωμοπλάτη και καταφύεται στο…

Περισσότερα Μυς του άνω άκρου – πρόσθια επιφάνεια