Μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος: Διατροφικές συμβουλές

Η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος (Non-alcoholic fatty liver disease ή NAFLD) είναι η νόσος που συσσωρεύεται το λίπος στο συκώτι και μπορεί να οδηγήσει σε: Μη αλκοολικό λιπώδες…

Περισσότερα Μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος: Διατροφικές συμβουλές

Διατροφική αντιμετώπιση της χολολιθίασης

Χολολιθίαση ή "πέτρες στη χολή" Χολολιθιαση είναι η παρουσία λίθων (χολόλιθοι) στη χοληδόχο κύστη. Περισσότερα εδώ. Χολολιθίαση και διατροφή: τι μπορείτε να κάνετε Αποφύγετε την κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε λίπος.Αυξήστε…

Περισσότερα Διατροφική αντιμετώπιση της χολολιθίασης

Διαλέγοντας αλλαντικά

Τα αλλαντικά και τα λουκάνικα αποτελούν για πολλούς απολαυστικούς μεζέδες. Πολλά από αυτά όμως περιλαμβάνουν μικρή ποσότητα κρέατος ή είναι πλούσια σε λιπαρά. Θα πρέπει πάντα να γνωρίζετε από τι…

Περισσότερα Διαλέγοντας αλλαντικά

Γιατί είναι απαραίτητο το λίπος στη διατροφή

Τα λιπίδια (ή λιπαρά) αποτελούν ένα πολύ σημαντικό θρεπτικό συστατικό. Μαζί με τις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες, τα λιπίδια αποτελούν τα τρία μακροδιατροφικά συστατικά, τα οποία παρέχουν ενέργεια στον οργανισμό.…

Περισσότερα Γιατί είναι απαραίτητο το λίπος στη διατροφή

Οι υπέρβαροι παράγουν περισσότερο λίπος

Τα υπέρβαρα άτομα φαίνεται να συνθέτουν περισσότερο λίπος απ' ό,τι τα αδύνατα άτομα, μετά από ένα, πλούσιο σε υδατάνθρακές - φτωχό σε λίπος, γεύμα. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι μερικά…

Περισσότερα Οι υπέρβαροι παράγουν περισσότερο λίπος