Οι Καλύτερες Ασκήσεις για Όλο το Σώμα
Οι καλύτερες ασκήσεις για ολόκληρο το σώμα θα πρέπει να σας προσφέρουν ποικίλα οφέλη και θα πρέπει να είναι αρκετά απλές για να τις κάνετε στο σπίτι. Μπορείτε να επιλέξετε…
Γυμναστήριο ή προπόνηση στο σπίτι;
Η γυμναστική σίγουρα δεν πρέπει να έχει όρια, όμως ποιες είναι οι βασικές διαφορές που έχει μία προπόνηση στο γυμναστήριο, με μία προπόνηση στο σαλόνι του σπιτιού σας; Σίγουρα η…
Διώξτε το άγχος που σας βασανίζει
Το στρες κυριαρχεί στην ζωή μας. Ταχυκαρδίες, δύσπνοια, κρύος ιδρώτας και ένταση στους μυς είναι κάποια από τα κύρια συμπτώματα που αποκαλύπτουν πως διανύετε μια δύσκολη περίοδο. Αν ο γιατρός…
Μπύρα ή γυμναστήριο;
Κερδίζουν έδαφος τα ισοτονικά ποτά που προσδίδουν ενέργεια, αυξάνονται οι συνδρομές στα γυμναστήρια ...και όλα αυτά εις βάρος της μπύρας! Η γερμανική νεολαία φαίνεται να μην προτιμά το εθνικό ποτό…
Ενα χάπι θα καταργήσει το γυμναστήριο…
Aποτελεί το ιδανικό δώρο για τους τεμπέληδες, αφού θα μπορούν να χτίζουν μυς από την πολυθρόνα του σπιτιού τους. Πρόκειται για ένα νέο επαναστατικό χάπι, το οποίο θα μπορεί να…