Για όσους πιστεύουν ότι η υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών κοστίζει ακριβά και ότι τελικά η ισορροπημένη διατροφή είναι προνόμιο λίγων, μάλλον θα πρέπει να αναθεωρήσουν. Πρόσφατη έρευνα Αμερικανών επιστημόνων από…
Ο πιο επιτυχημένος τρόπος απώλειας βάρους φαίνεται να είναι η δίαιτα η οποία είναι προσαρμοσμένη στις ανάγκες του κάθε ατόμου ξεχωριστά, σε συνδυασμό με σωματική άσκηση, σύμφωνα με τα αποτελέσματα…
Μικρότερες μερίδες φαγητού, και συνεπώς λιγότερες θερμίδες, αλλά και πιο υγιεινές επιλογές στη διατροφή, όπως είναι το ελαιόλαδο, τα φρούτα και τα λαχανικά (χαρακτηριστικά της μεσογειακής διατροφής) φαίνεται να μειώνουν…
Η αναγνώριση μίας νέας πρωτεΐνης η οποία επιτρέπει στον οργανισμό να ξεπεράσει την αντίσταση στη λεπτίνη, μπορεί να βοηθήσει τους επιστήμονες στην ανακάλυψη της φαρμακευτικής θεραπείας της παχυσαρκίας με τη…
Αν αποφεύγετε τα λαχανικά και τα φρούτα επειδή νομίζετε ότι σας προκαλούν γαστρεντερικές διαταραχές μάλλον θα πρέπει να αναθεωρήσετε, καθώς πρόσφατη έρευνα Αμερικανών επιστημόνων έδειξε ότι η δίαιτα που είναι…
