Δίαιτα: μια μεγάλη απόφαση

Η απόφαση να ξεκινήσουμε δίαιτα δεν είναι κάτι που μας χαροποιεί, αλλά δεν μπορεί να αφορά πάντα την... επόμενη Δευτέρα. Παρ΄ όλες τις ευγενικές παροτρύνσεις του συντρόφου μας ή ίσως…

ΠερισσότεραΔίαιτα: μια μεγάλη απόφαση

Γυμνάζομαι, αλλά δεν αδυνατίζω…

Είναι δυνατόν να γυμνάζεται κάποιος συστηματικά και να μη μπορεί να χάσει βάρος; Φαίνεται ότι η άσκηση από μόνη της, όταν δεν συνδυάζεται με τη σωστή δίαιτα, δεν φτάνει για…

ΠερισσότεραΓυμνάζομαι, αλλά δεν αδυνατίζω…

Έχω χοληστερίνη. Τι να τρώω και τι όχι;

Η δίαιτα είναι η βάση για την αντιμετώπιση της υπερλιπιδαιμίας. Τα φάρμακα δοκιμάζονται μόνο αν η δίαιτα δεν φέρει αποτελέσματα. Λίπη, αυγά, βούτυρο και μικρής ηλικίας κρέατα είναι οι βασικές…

ΠερισσότεραΈχω χοληστερίνη. Τι να τρώω και τι όχι;

Είμαι συνέχεια κουρασμένος, μήπως μου λείπει μαγνήσιο;

Οι κύριες πηγές μαγνησίου είναι τα δημητριακά οι ξηροί καρποί, θαλασσινά μύδια, κρέας και γαλακτοκομικά προιόντα. Το μαγνήσιο είναι ένα βασικό μεταλλικό στοιχείο που παίζει πολλούς σημαντικούς ρόλους στο σώμα.…

ΠερισσότεραΕίμαι συνέχεια κουρασμένος, μήπως μου λείπει μαγνήσιο;

Παιδιά με γερά δόντια!

Προτείνετε στα παιδιά φυσικά και θρεπτικά snacks, όπως το τυρί, τα φρούτα και το γιαούρτι. Παιδιά με γερά δόντια σημαίνει σωστή διατροφή και συχνό βούρτσισμα. Εσείς, οι γονείς, θα αποτελέσετε…

ΠερισσότεραΠαιδιά με γερά δόντια!