Γυμνάζομαι, αλλά δεν αδυνατίζω…

Είναι δυνατόν να γυμνάζεται κάποιος συστηματικά και να μη μπορεί να χάσει βάρος; Φαίνεται ότι η άσκηση από μόνη της, όταν δεν συνδυάζεται με τη σωστή δίαιτα, δεν φτάνει για…

Περισσότερα Γυμνάζομαι, αλλά δεν αδυνατίζω…

Προληπτική ιατρική: 7 συμβουλές

Ολοι αναγνωρίζουμε τη σημασία της πρόληψης αλλά και της πρώϊμης διάγνωσης σαν το σημαντικότερο ίσως μέτρο αποτελεσματικής θεραπείας. Ωστόσο, οι κανόνες της προληπτικής ιατρικής δεν φαίνεται να εφαρμόζονται πάντα πιστά.…

Περισσότερα Προληπτική ιατρική: 7 συμβουλές

Δίαιτες: Μύθοι και αλήθειες

Τα θαύματα κρατούν τρείς μέρες, αλλά οι δίαιτες πρέπει να διαρκούν περισσότερο! Συχνά ακούμε για κάποια καινούργια δίαιτα η οποία μας βοηθάει να χάσουμε πολλά κιλά σε λίγες ημέρες ή…

Περισσότερα Δίαιτες: Μύθοι και αλήθειες

Δίαιτα: μια μεγάλη απόφαση

Η απόφαση να ξεκινήσουμε δίαιτα δεν είναι κάτι που μας χαροποιεί, αλλά δεν μπορεί να αφορά πάντα την... επόμενη Δευτέρα. Παρ΄ όλες τις ευγενικές παροτρύνσεις του συντρόφου μας ή ίσως…

Περισσότερα Δίαιτα: μια μεγάλη απόφαση

H πλαστική χειρουργική δίνει λύσεις… κοιλιοπλαστική και γυναικομαστία. Όσα πρέπει να γνωρίζετε!

Υπάρχουν καταστάσεις οι οποίες δεν αντιμετωπίζονται αποκλειστικά με διατροφή και γυμναστική. Εκεί επεμβαίνει η αισθητική χειρουργική. Είναι γεγονός ότι τη σημερινή εποχή οι περισσότεροι έχουμε επιστρέψει σε πιο υγιεινά πρότυπα…

Περισσότερα H πλαστική χειρουργική δίνει λύσεις… κοιλιοπλαστική και γυναικομαστία. Όσα πρέπει να γνωρίζετε!