Μάλαξης χειρισμοί – κονδυλισμοί

Σύντομη περιγραφή – ορισμός

Οι κονδυλισμοί είναι ένας χειρισμός, που ανήκει στην κατηγορία των πλήξεων και αποτελεί έναν από τους δυναμικούς χειρισμούς της μάλαξης. Λόγω του ότι είναι ένας πολύ ισχυρός χειρισμός πρέπει να εφαρμόζεται σε περιοχές όπου υπάρχουν μεγάλες μυϊκές μάζες. Εκτελείται με τα χέρια σε γροθιά, με γρήγορες κινήσεις κάθετα και εναλλάξ στην μαλασσόμενη επιφάνεια.

Τι επιτελεί

Οι κονδυλισμοί αυξάνουν το έργο των μυών με αποτέλεσμα αύξηση του όγκου αλλά και της δύναμής τους. Βοηθούν επίσης την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος και της λέμφου και χρησιμοποιούνται και ως χειρισμοί απίσχνασης (για αδυνάτισμα).

Διαβάστε επίσης


Μη χάσετε καμμία δημοσίευση!

Γραφτείτε στο NewsLetter του Care


Τα σχόλιά σας είναι ευπρόσδεκτα