τενοντιτιδα ανακουφιση | πυρετος δεκατα | στρεπτοκοκκικη πυωδης αμυγδαλιτιδα | πηωδη αμιγδαλιτιδα
19 ΟΚΤ 2000
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

» Η αλήθεια για τους χυμούς

» Ο μύθος της μαύρης ζάχαρης

» Αιματουρία

» Τα σημάδια της ανορεξίας

» Για σωστή αποθήκευση τροφίμων

» Τι είναι το χαλάζιο;

» Ηπατίτιδα Α, πολύ διαφορετική από την Β

Δίαιτα σακχαρώδους διαβήτη 1400 Kcal - υπόδειγμα

ΕΝΕΡΓΕΙΑ:............1400 Kcal

ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ:.............70 γρ
ΛΙΠΗ:........................55 γρ
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ:...150 γρ

Πρωϊνό

Γάλα ημίπαχο (1,5%), 1 φλιτζάνι 240γρ
Ψωμί ολικής άλεσης 2 φέτες (2Χ30γρ)
1καφέ χωρίς ζάχαρη

Δεκατιανό

1 μήλο

Μεσημεριανό

Κοτόπουλο ψητό ή βραστό 120γρ(ψημένο)
Ζυμαρικά βραστά, 1½ φλιτζάνι (βρασμένα)
Σαλάτα μαρούλι με 1 κ.σ. ελαιόλαδο
Ψωμί ολικής άλεσης 2 φέτες (2Χ30γρ)
1 φρούτο

Απογευματινό

Ψωμί ολικής άλεσης 1 φέτα (30γρ)
Τυρί για τόστ, 1 φέτα

Βραδινό

Κοτόπουλο ψητό ή βραστό, 60γρ(ψημένο)
Σαλάτα μαρούλι με 1 κ.σ. ελαιόλαδο
Ψωμί ολικής άλεσης 2 φέτες (2Χ30γρ)
1 φρούτο

Προ του ύπνου

Γάλα ημίπαχο (1,5%), 1 φλιτζάνι 240γρ
Ψωμί ολικής άλεσης 1 φέτα (30γρ)

Σχετικά άρθρα

Δίαιτα: μια μεγάλη απόφαση

>Η απόφαση να ξεκινήσουμε δίαιτα δεν είναι κάτι που μας χαροποιεί, αλλά δεν μπορεί να αφορά πάντα την... επόμενη Δευτέρα. Παρ΄ όλες τις ευγενικές παροτρύνσεις του συντρόφου μας ή ίσως και του γιατρού ...→

Δίαιτες: Μύθοι και αλήθειες

Συχνά ακούμε για κάποια καινούργια δίαιτα η οποία μας βοηθάει να χάσουμε πολλά κιλά σε λίγες ημέρες ή υπόσχεται οριστική απώλεια βάρους. Δίαιτες που ακολουθούν οι σταρ του Χόλυγουντ ή δίαιτες που ενερ...→

Πότε να ζυγίζομαι, όταν κάνω δίαιτα

Αποφασίσατε να κάνετε δίαιτα και έχετε βάλει ένα πρόγραμμα ολοκληρωμένης διατροφής για να χάσετε τα περιττά κιλά. Όλα καλά! Στο δια ταύτα όμως: ...→

Υπερβολές στη δίαιτα

Μπορεί τα πολλά κιλά να ελλοχεύουν κινδύνους για την υγεία, όμως το ό,τι κάποιος έχει φυσιολογικό ή χαμηλό σωματικό βάρος δε σημαίνει ότι είναι και υγιής. ...→

Δίαιτες προς ...αποφυγήν

Πολλές δίαιτες που κυκλοφορούν κατά καιρούς στην αγορά υπόσχονται απώλεια πολλών κιλών σε μικρό χρονικό διάστημα, ενεργοποίηση του μεταβολισμού ή επικαλούνται ιδιότητες (θετικές ή αρνητικές) συγκεκριμ...→

/// ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ

Τα σχόλια είναι ευπρόσδεκτα και οι αναγνώστες ενθαρρύνονται να σχολιάζουν τα άρθρα. Η ελεύθερη έκφραση και η διαφορετική άποψη είναι απολύτως σεβαστές στο Care, ωστόσο, θα πρέπει να γίνεται σεβαστή και η ελευθερία των άλλων. Δείτε τους όρους χρήσης.

/// ΔΙΑΦΗΜΙΣΕΙΣ

/// ΠΡΟΣΦΑΤΕΣ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ

Ροή Δημοσιεύσεων »

/// ΠΟΣΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΕΧΕΙ;

/// ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ

/// ΒΕΛΤΙΩΣΤΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ!

Αν το επιστημονικό σας αντικείμενο έχει σχέση με την υγεία και επιθυμείτε να βελτιώσετε αυτό το άρθρο της Εγκυκλοπαίδειας του Care, ή να γράψετε ένα άλλο, κάνετε click εδώ.

/// ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

 
/// ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΛΟΓΙΣΜΙΚΟΥ

Το Care αναπτύχθηκε με τεχνολογίες ανοιχτού λογισμικού. Περισσότερα εδώ.

Responsive web design
/// ΤΟ CARE ΣΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΑΣ

Το Care διαθέτει responsive web design και είναι άμεσα συμβατό με τις περισσότερες φορητές συσκευές (smartphones, tablets), χωρίς να χρειάζεται να εγκαταστήσετε κάποια mobile έκδοση.

Copyright 1997 - 2018 MediSign Ltd. Επιτρέπεται η αναδημοσίευση άρθρου στο Internet με αναφορά (link) στο Care.
Άδεια Creative Commons Το Care.gr διατίθεται με την ακόλουθη άδεια Creative Commons. Ειδικοί όροι εδώ.
Ταυτότητα / Όροι χρήσης / Προστασία απορρήτου