6 οφέλη της προπόνησης HIIT

Γράφει ο Στέλιος Κωστάκης, Personal Trainer στην Καλλιθέα Τι είναι η HIIT Η HIIT (High Intensity Interval Training) είναι άσκηση στην οποία εναλλάσσονται περίοδοι πολύ υψηλής έντασης με περιόδους διαλείμματος.…

Περισσότερα 6 οφέλη της προπόνησης HIIT

Ayurveda και πρόληψη των ασθενειών

Υπάρχει ένα πενταπλό σύστημα πρόληψης που αναφέρει ο Ayurveda και το οποίο έχει εφαρμογή σε κάθε τόπο και χρόνο και βοηθάει τους ανθρώπους στο να μην αρρωστήσουν. Ισχύει βέβαια έως…

Περισσότερα Ayurveda και πρόληψη των ασθενειών

Περισσότερα οφέλη με την κυκλική προπόνηση

Μειώστε το ποσοστό του σωματικού σας λίπους και ταυτόχρονα δυναμώστε το μυϊκό σας σύστημα βάζοντας στο πρόγραμμά σας την κυκλική προπόνηση. Ενα τέτοιο πρόγραμμα αποτελείται από έναν αριθμό ασκήσεων, τον…

Περισσότερα Περισσότερα οφέλη με την κυκλική προπόνηση

Η παχυσαρκία… γερνάει

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι την σημερινή εποχή πάσχουν απο παχυσαρκία. Οι αρνητικές επιτώσεις απο αυτό είναι μεγάλες στην καρδιά, στα αγγεία, στο αναπνευστικό, αλλά και στις σχέσεις με το άλλο…

Περισσότερα Η παχυσαρκία… γερνάει

Συμπτώματα και νοσήματα

← Εγκυκλοπαίδεια του Care Ιατρική Εγκυκλοπαίδεια Λοιμώδη νοσήματα ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ ΑΠΟ ΙΟΥΣ - κοινές λοιμώξεις ανωτέρου αναπνευστικούΚοινό κρυολόγημαΓρίππηΛΟΙΜΩΞΕΙΣ ΑΠΟ ΙΟΥΣ - κοινές παιδικές εξανθηματικές λοιμώξειςΙλαράΕρυθράΕρυθρά συγγενήςΑνεμευλογιάΕυλογιάΛΟΙΜΩΞΕΙΣ ΑΠΟ ΙΟΥΣ - ερπητικές λοιμώξειςΕρπης…

Περισσότερα Συμπτώματα και νοσήματα

Το Σώμα μας

← Εγκυκλοπαίδεια του Care ΟστάΟστά της κεφαλής – εγκεφαλικό κρανίοΟστά της κεφαλής – σπλαχνικό κρανίοΟστά του θώρακαΣπονδυλική στήληΣπονδυλική στήλη – σπόνδυλοιΟστά της πυέλου (λεκάνης)Οστά του άνω άκρουΟστά του κάτω άκρουΜυςΜυς…

Περισσότερα Το Σώμα μας

Εγκυκλοπαίδεια του Care

Πρώτες βοήθειες Ζωτικά σημείαΑρτηριακή πίεσηΑναπνοήΣφυγμόςΘερμοκρασία σώματοςΕπείγοντα περιστατικάΚαρδιακή ανακοπήΑιμορραγίαΗλεκτροπληξίαΕγκαυμαΘερμοπληξίαΚάταγμαΦαρμακευτική δηλητηρίαση Το σώμα μας ΟστάΟστά της κεφαλής - εγκεφαλικό κρανίοΟστά της κεφαλής - σπλαχνικό κρανίοΟστά του θώρακαΣπονδυλική στήληΣπονδυλική στήλη - σπόνδυλοιΟστά της…

Περισσότερα Εγκυκλοπαίδεια του Care

Υγεία κάθε μέρα

Υγεία κάθε μέρα!Υπεύθυνη ενημέρωση για να ζούμε καλύτερα! Πρόγραμμα Ιατρείου, ραντεβού, ηλεκτρονική τιμολόγηση, αποστολή στο myDATA με ένα click! Περισσότερα Νέοι ΣυγγραφείςΤο Care καλωσορίζει και ευχαριστεί Γίνετε Συγγραφέας Όλοι οι…

Περισσότερα Υγεία κάθε μέρα