Δίαιτα: μια μεγάλη απόφαση

Η απόφαση να ξεκινήσουμε δίαιτα δεν είναι κάτι που μας χαροποιεί, αλλά δεν μπορεί να αφορά πάντα την... επόμενη Δευτέρα. Παρ΄ όλες τις ευγενικές παροτρύνσεις του συντρόφου μας ή ίσως…

Continue Reading Δίαιτα: μια μεγάλη απόφαση

Τι είναι το σύνδρομο της άσπρης μπλούζας;

Το πόσο άνετα νοιώθει ο εξεταζόμενος όταν υποβάλλεται σε ιατρική εξέταση είναι κάτι πολύ σημαντικό για τη σωστή διάγνωση. Πολλοί παράγοντες μπορεί να παίζουν ρόλο, από το πόσο γνωρίζει και…

Continue Reading Τι είναι το σύνδρομο της άσπρης μπλούζας;

Βάλτε χρώμα στη ζωή σας

Η αξία των χρωμάτων Τόσο η άνοιξη όσο και το καλοκαίρι είναι δύο εποχές που τις έχουμε συνδυάσει με έναν αέρα ανανέωσης και αλλαγής. Έπειτα από έναν μουντό και βαρύ…

Continue Reading Βάλτε χρώμα στη ζωή σας

Δίαιτες προς …αποφυγήν

Η σωστή δίαιτα περιέχει τρόφιμα από όλες τις ομάδες τροφίμων. Πολλές δίαιτες που κυκλοφορούν κατά καιρούς στην αγορά υπόσχονται απώλεια πολλών κιλών σε μικρό χρονικό διάστημα, ενεργοποίηση του μεταβολισμού ή…

Continue Reading Δίαιτες προς …αποφυγήν

Χωρίζοντας πολιτισμένα

Το τέλος μίας σχέσης είναι μια οδυνηρή εμπειρία. Πολλά είναι τα συναισθήματα που μας κατακλύζουν όπως αυτό του θυμού, της θλίψης, της αγανάκτησης ή της απόρριψης, ιδίως αν η απόφαση…

Continue Reading Χωρίζοντας πολιτισμένα

Διώξτε το άγχος που σας βασανίζει

Το στρες κυριαρχεί στην ζωή μας. Ταχυκαρδίες, δύσπνοια, κρύος ιδρώτας και ένταση στους μυς είναι κάποια από τα κύρια συμπτώματα που αποκαλύπτουν πως διανύετε μια δύσκολη περίοδο. Αν ο γιατρός…

Continue Reading Διώξτε το άγχος που σας βασανίζει

Εθισμός στο Διαδίκτυο: τo μαχαίρι ή το χέρι που το κρατά;

Εθισμός στο Διαδίκτυο... Πολλούς συνειρμούς μπορεί να γεννήσει αυτή η λέξη... Internet, τεχνολογία, εξέλιξη, ενημέρωση, παιχνίδια, επικοινωνία χωρίς σύνορα. Κάποτε ήταν η τηλεόραση στο στόχαστρο. Οι ώρες που περνούν οι…

Continue Reading Εθισμός στο Διαδίκτυο: τo μαχαίρι ή το χέρι που το κρατά;

Ψυχολογική ύπνωση

Η ύπνωση έχει μακρά ιστορία. Πολλοί υποστηρίζουν ότι η ιστορία της ύπνωσης φτάνει στην αρχαιότητα. Πιστεύεται ότι η αρχαίοι Έλληνες προκαλούσαν υπνωτικά φαινόμενα, πιθανώς εν αγνοία τους, κατά τη διάρκεια…

Continue Reading Ψυχολογική ύπνωση