Οι πόνοι της περιόδου

Αρκετές γυναίκες ταλαιπωρούνται από την εμφάνιση έντονων πόνων κατά την έναρξη ή τη διάρκεια της περιόδου. Το φαινόμενο αυτό, είναι γνωστό ως δυσμηνόρροια. Για να προληφθεί η εμφάνιση δυσμηνόρροιας χρήσιμο…

Continue Reading Οι πόνοι της περιόδου

Συναισθηματική διατροφή: Η ψυχολογία στο αδυνάτισμα

Είναι πολλοί εκείνοι που δεν καταφέρνουν να αδυνατίσουν και να διατηρήσουν την απώλεια των κιλών τους παρά την έντονη προσπάθεια για το αντίθετο. Μία από τις αιτίες μπορεί να αποδοθεί…

Continue Reading Συναισθηματική διατροφή: Η ψυχολογία στο αδυνάτισμα

Συστηματική άσκηση και μακροζωία: πού, πώς, πότε και γιατί;

Η σωματική αδράνεια μαζί με το κάπνισμα, την υπέρταση και την υπερχοληστεριναιμία αποτελούν τους κυριότερους αναστρέψιμους προδιαθεσικούς παράγοντες για την καρδιαγγειακή νόσο. Όλες οι μελέτες αποδεικνύουν περίτρανα πλέον οτι, η…

Continue Reading Συστηματική άσκηση και μακροζωία: πού, πώς, πότε και γιατί;

Μανιτάρι Ερίκιο το Αγκαθωτό: Ευρεία Δραστικότητα

Το φαρμακευτικό μανιτάρι Ερίκιο το Αγκαθωτό παρουσιάζει εξαιρετικό δυναμικό στην πρόληψη αλλά και στην αντιμετώπιση μίας πληθώρας νευροεκφυλιστικών διαταραχών. Επιπρόσθετα, αυξάνονται συνεχώς οι επιστημονικές μελέτες, οι οποίες διερευνούν τις επιδράσεις…

Continue Reading Μανιτάρι Ερίκιο το Αγκαθωτό: Ευρεία Δραστικότητα

Κρύα χέρια και πόδια

Όχι σπάνια, την κατάσταση αυτή ο γιατρός την χαρακτηρίζει σύνδρομο Raynaud ('ρεϊνώ') και συνιστά παρακολούθηση. Μερικοί από εμάς, νοιώθουν τα χέρια και τα πόδια τους πάντοτε κρύα και φορούν ζεστά…

Continue Reading Κρύα χέρια και πόδια

Συχνουρία: τι να προσέξω

Η εξέταση που λέγεται γενική ούρων είναι πάντα απαραίτητη και αποτελεί την αρχή για κάθε έλεγχο στις περιπτώσεις αυτές. Όταν πηγαίνουμε συχνά στην τουαλέτα, συνηθίζουμε να χρησιμοποιούμε τον όρο συχνουρία.…

Continue Reading Συχνουρία: τι να προσέξω

5 συμβουλές για τον πονοκέφαλο

Όταν ο πονοκέφαλος επιμένει, ο ιατρικός έλεγχος είναι επιβεβλημένος. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές, δεν ανακαλύπτεται κάποια πάθηση που να τον προκαλεί. Οι πονοκέφαλοι είναι ένα συχνό φαινόμενο που ταλαιπωρεί πολλούς…

Continue Reading 5 συμβουλές για τον πονοκέφαλο

Οφέλη Reishi (Ganoderma Lucidum) στη Γονιμότητα

Πηγή: Natural Fertility Info, Dalene Barton-Schuster, CH, Doula Αυτό το μανιτάρι έχει πολλά είδη και βρίσκεται στην Ασία, στην Ευρώπη, στη Βόρεια Αμερική και στον Αμαζόνιο. Συνήθως αναπτύσσεται σε βελανιδιές…

Continue Reading Οφέλη Reishi (Ganoderma Lucidum) στη Γονιμότητα