Νίκησε το κάπνισμα με βελονισμό
Ο καπνιστής σε κάθε εισπνοή κατά τη διάρκεια του καπνίσματος προσλαμβάνει 20 ουσίες που έχουν ενοχοποιηθεί για πρόκληση καρκίνου και 2000 χημικές, στις οποίες περιλαμβάνεται και η νικοτίνη. Η νικοτίνη…
Τα 4 Καλύτερα Tips για Υγιή και Λαμπερά Μαλλιά
Στη σύγχρονη εποχή που ζούμε, η φροντίδα των μαλλιών είναι περισσότερο απαραίτητη από ποτέ. Τα υγιή και λαμπερά μαλλιά αντικατοπτρίζουν όχι μόνο την καλή σας υγεία αλλά και την αυτοπεποίθησή…
Αρθροσκόπηση ώμου
Οι παθήσεις του ώμου επηρεάζουν εκατομμύρια ασθενείς ανά τον κόσμο ετησίως. Η άρθρωση του ώμου είναι η πιο κινητή στο ανθρώπινο σώμα και αυτή της η ιδιαιτερότητα την καθιστά πολύ…
Έκκεντρη Συστολή: Τελικά πόσο σημαντική είναι στην ανάπτυξη των μυών;
Οι σκελετικοί μύες μπορούν να συσπαστούν με διαφορετικούς τρόπους. Ένας είναι η σύγκεντρη σύσπαση, όπου το μήκος του μυός βραχύνεται (μικραίνει) στην προσπάθειά του να υπερνικήσει μια εξωτερική αντίσταση. Στην…
11 οφέλη της άσκησης
Όταν ο Σωκράτης χρειάστηκε να καταπιαστεί με τη σημασία της άσκησης για τον άνθρωπο, η πρώτη σκέψη του ήταν να τη συνδέσει με την υγεία. Αρχικά εξέφρασε την άποψη πως:…