Τροφές για γλυκά όνειρα
Μήπως ταλαιπωρείστε από αυπνία; Μήπως δεν θέλετε να πάρετε φαρμακευτική αγωγή για να αντιμετωπίσετε τις άυπνες νύχτες σας; Η φύση έχει και γι’ αυτό λύση. Ας πάρουμε, όμως, τα πράγματα…
Ποια τρόφιμα να επιλέξουμε για να έχουμε καλύτερη ακοή
Η υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της απώλειας ακοής και στη διατήρηση της σε καλά επίπεδα. Μια μέλέτη έδειξε οτι οι υψηλότερες προσλήψεις αντιοξειδωτικών βιταμινών (ιδίως β-καροτένιο και…
Βελονισμός και αυχενικό σύνδρομο
Ο βελονισμός είναι μια εναλλακτική μορφή θεραπευτικής προσέγγισης μυοσκελετικών παθήσεων. Έχει γίνει, πλέον, αποδεκτός από τη Δυτική Ιατρική. Και το ποσοστό αποτελεσματικότητάς του έναντι άλλων θεραπευτικών μεθόδων που χρησιμοποιούνται για…
Τι είναι οι πρωτεΐνες
Οι πρωτεΐνες είναι μία από τις τρεις κύριες κατηγορίες των μακροθρεπτικών συστατικών που περιέχονται στα τρόφιμα, μαζί με τους υδατάνθρακες και τα λιπίδια. Τι είναι τα αμινοξέα και ποια η…
Έξω επικονδυλίτιδα (Tennis Elbow)
Η έξω επικονδυλίτιδα είναι μια συχνή πάθηση στον γενικό πληθυσμό και στους τενίστες. Ο ασθενής εκφράζει πόνο στην έξω πλευρά του αγκώνα ο οποίος ακτινοβολεί στη περιοχή του αντιβραχίου και…