Διατροφή κατά της φλεγμονής: Τι να προτιμήσω και τι να αποφύγω;

Το σώμα μας παίρνει κάθε θρεπτικό συστατικό που χρειάζεται για να λειτουργεί σωστά μέσω της τροφής! Τα υγιεινά διατροφικά πρότυπα έχουν από καιρό συσχετιστεί με καλύτερη υγεία και χαμηλότερο κίνδυνο…

Continue Reading Διατροφή κατά της φλεγμονής: Τι να προτιμήσω και τι να αποφύγω;

Τι τύπος είστε; Αέρινος, Πύρινος ή Υδάτινος;

Σύμφωνα με το πανάρχαιο Αγιουρβεδικό σύστημα Ιατρικής, όλοι οι άνθρωποι χωρίζονται σε τρείς βασικούς τύπους, τον Αέρινο Τύπο (Vata), τον Πύρινο (Pitta) και τον Υδάτινο (Kapha). Ανθρωποι Vata, Pitta και…

Continue Reading Τι τύπος είστε; Αέρινος, Πύρινος ή Υδάτινος;

7 βήματα για ν’ αποφύγεις την εμφάνιση της ακμής

Σχεδόν όλοι μας έχουμε έρθει σε επαφή με την ακμή κάποια στιγμή στη ζωή μας. Άλλοι σε μεγαλύτερο βαθμό και άλλοι απλώς με κάποια σπυράκια ανά διαστήματα. Το μόνο σίγουρο…

Continue Reading 7 βήματα για ν’ αποφύγεις την εμφάνιση της ακμής

Αρτηριακή Υπέρταση και Διατροφή

Τι είναι και ποια τα φυσιολογικά όρια Η υπέρταση αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα υγείας σε όλο τον κόσμο, καθώς υπολογίζεται ότι έχει προσβάλλει 1 δισεκατομμύριο άτομα. Με τον…

Continue Reading Αρτηριακή Υπέρταση και Διατροφή

Έκκεντρη Συστολή: Τελικά πόσο σημαντική είναι στην ανάπτυξη των μυών;

Οι σκελετικοί μύες μπορούν να συσπαστούν με διαφορετικούς τρόπους. Ένας είναι η σύγκεντρη σύσπαση, όπου το μήκος του μυός βραχύνεται (μικραίνει) στην προσπάθειά του να υπερνικήσει μια εξωτερική αντίσταση. Στην…

Continue Reading Έκκεντρη Συστολή: Τελικά πόσο σημαντική είναι στην ανάπτυξη των μυών;

Τι είναι η ταχύτητα καθιζήσεως (ΤΚΕ);

Πολύ συχνά όταν ο γιατρός γράφει γενικές εξετάσεις, ζητά και μια εξέταση που λέγεται ΤΚΕ (ταχύτητα καθιζήσεως ερυθρών). Όπως λέει και το όνομά της, πρόκειται για την ταχύτητα με την…

Continue Reading Τι είναι η ταχύτητα καθιζήσεως (ΤΚΕ);

Θεραπεία ουλίτιδας

Άλλες ονομασίες Αποτρύγωση, Καθαρισμός. Σύντομη περιγραφή - ορισμός Η θεραπεία της ουλίτιδας συνίσταται στην απομάκρυνση της πέτρας (τρυγίας, πλάκας) από τις επιφάνειες των δοντιών (τόσο πάνω όσο και κάτω από…

Continue Reading Θεραπεία ουλίτιδας

Σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα

Τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα μάστιζαν και συνεχίζουν να μαστίζουν παρ’ όλη την εξαιρετική πορεία που σημειώνουν η ιατρική επιστήμη και η τεχνολογία. Διαφορετικά καλούνται ως αφροδίσια νοσήματα που είναι λοιμώξεις…

Continue Reading Σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα