Οι γεύσεις του έρωτα

Από τα θαλασσινά και τα παραδοσιακά καρύδια με μέλι, μέχρι τη σοκολάτα, τα σπαράγγια, το αλκοόλ (κρασί και σαμπάνια ιδίως), τα σύκα και τις μπανάνες, διάφορες τροφές έχουν συνδυαστεί, από…

Περισσότερα Οι γεύσεις του έρωτα

Ούλα και βιταμίνη C

Η βιταμίνη C ιδίως, με τις πολλαπλές λειτουργίες της, συμβάλλει καθοριστικά στην άμυνα τους ενάντια στην ουλίτιδα και την περιοδοντίτιδα. Πολλές φορές ενώ πλένουμε τα δόντια μας και επισκεπτόμαστε τακτικά…

Περισσότερα Ούλα και βιταμίνη C

Τι είναι η ψωρίαση και πώς σχετίζεται με την σωστή διατροφή

Η ψωρίαση είναι μια χρόνια πάθηση του δέρματος που προκαλείται από μια υπερδραστηριότητα του ανοσοποιητικό σύστημα και έχει ως αποτέλεσμα συγκεκριμένα συμπτώματα στα οποία περιλαμβάνονται τα λέπια στο δέρμα, οι…

Περισσότερα Τι είναι η ψωρίαση και πώς σχετίζεται με την σωστή διατροφή

5 συμβουλές για τον πονοκέφαλο

Όταν ο πονοκέφαλος επιμένει, ο ιατρικός έλεγχος είναι επιβεβλημένος. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές, δεν ανακαλύπτεται κάποια πάθηση που να τον προκαλεί. Οι πονοκέφαλοι είναι ένα συχνό φαινόμενο που ταλαιπωρεί πολλούς…

Περισσότερα 5 συμβουλές για τον πονοκέφαλο

Η σημασία του ασβεστίου για τον οργανισμό μας

Αυξημένες ανάγκες σε ασβέστιο υπάρχουν στην παιδική ηλικία, την εγκυμοσύνη και το θηλασμό. Ένα απο τα βασικότερα μεταλλικά στοιχεία, απαραίτητο για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού μας είναι το ασβέστιο.…

Περισσότερα Η σημασία του ασβεστίου για τον οργανισμό μας

Βιταμίνη C και κοινό κρυολόγημα

Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με φρούτα και κυρίως εσπεριδοειδή, ακτινίδια και φράουλες αλλά και με λαχανικά όπως μπρόκολο, κουνουπίδι. Οι χαμηλές θερμοκρασίες έχουν επαναφέρει σε πολλούς και το πολύ ενοχλητικό…

Περισσότερα Βιταμίνη C και κοινό κρυολόγημα

Η αξία των διαιτητικών ινών

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει επιβάλει νέα δεδομένα στη διατροφή μας, με αποτέλεσμα να παρατηρείται αύξηση σε πολλά νοσήματα φθοράς, που σχετίζονται με τη διατροφή, όπως η παχυσαρκία, οι υπερλιπιδαιμίες,…

Περισσότερα Η αξία των διαιτητικών ινών

Περισσότερη βιταμίνη C χρειάζονται οι γυναίκες

Αύξηση της βιταμίνης C που χρειάζονται οι γυναίκες καθημερινά αναφέρεται σε έρευνα, που τα αποτελέσματα της δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Food and Nutrition Board. H μέχρι τώρα συνιστώμενη δοσολογία που ήταν…

Περισσότερα Περισσότερη βιταμίνη C χρειάζονται οι γυναίκες