Άγχος και Καρδιά

Άγχος είναι μία διάχυτη, δυσάρεστη και πολλές φορές ακαθόριστη αίσθηση ανησυχίας. Γράφει ο Παληός Ιωάννης, Καρδιολόγος συνεργάτης του doctoranytime.gr  Όλοι οι άνθρωποι ζούμε καθημερινά με άγχος και στρες. Είναι ο…

Περισσότερα Άγχος και Καρδιά

Καταπολεμήστε την ακμή διώχνοντας το άγχος!

Όλοι γνωρίζουν τί σημαίνει η ακμή και σχεδόν όλοι έχουν περάσει ένα μικρό διάστημα της ζωής τους παρέα με τα αντιπαθητικά σπυράκια και τους ερεθισμούς που περιλαμβάνει η ακμή ως…

Περισσότερα Καταπολεμήστε την ακμή διώχνοντας το άγχος!

Νικήστε το χρόνιο άγχος με την άσκηση

Τα άτομα, τα οποία πάσχουν από χρόνιο άγχος, μπορούν να αισθανθούν καλύτερα, άμα κατά τη διάρκεια που βιώνουν στρεσογόνες καταστάσεις ασχοληθούν συστηματικά με την άσκηση. Σ' αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν…

Περισσότερα Νικήστε το χρόνιο άγχος με την άσκηση

Το άγχος απειλεί την υγεία των εργαζόμενων

Περισσότεροι από 40 εκατομμύρια εργαζόμενοι στις χώρες της Ευρώπης αντιμετωπίζουν προβλήματα άγχους λόγω της εργασίας τους, με αποτέλεσμα το εργασιακό άγχος, να έχει εξελιχθεί στο δεύτερο σε μέγεθος πρόβλημα υγείας…

Περισσότερα Το άγχος απειλεί την υγεία των εργαζόμενων

Αγχος στη δουλειά και κατάθλιψη εχθροί της καρδιάς

Εργασιακό άγχος και κατάθλιψη επηρεάζουν σημαντικά την υγεία της καρδιάς, καθώς αυξάνουν τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσο, ιδίως όταν υπεισέρχονται και άλλοι επιβαρυντικοί παράγοντες (κάπνισμα, ηλικία, φύλο, διατροφή), σύμφωνα με…

Περισσότερα Αγχος στη δουλειά και κατάθλιψη εχθροί της καρδιάς

Το άγχος προσθέτει πόντους στην κοιλιά

Γνωρίζουμε όλοι ότι το άγχος επιδρά αρνητικά στην ψυχική μας υγεία. Αυτό που πιθανόν να μη γνωρίζουμε είναι ότι το άγχος μπορεί να προσθέσει και μερικούς παραπάνω πόντους στην κοιλιακή…

Περισσότερα Το άγχος προσθέτει πόντους στην κοιλιά

Οι νεαρές γυναίκες επηρεάζονται λιγότερο από το άγχος

Οι νέες γυναίκες αντιδρούν πολύ καλύτερα από τους νέους άνδρες σε κατάσταση άγχους, καθώς μία γυναικεία ορμόνη, η οιστραδιόλη, φαίνεται να έχει "αντι-αγχωτική" δράση. Τα αποτελέσματα αυτά προκύπτουν από μελέτη…

Περισσότερα Οι νεαρές γυναίκες επηρεάζονται λιγότερο από το άγχος

Το εργασιακό άγχος μας κάνει ευάλωτους στα κρυολογήματα

Το άγχος είναι η αιτία που όλο και πιο πολλοί εργαζόμενοι κρυολογούν κατά την διάρκεια του φθινοπώρου, καθώς σύμφωνα με τους ειδικούς το υπερβολικό στρες εξασθενίζει την άμυνα του οργανσιμού.…

Περισσότερα Το εργασιακό άγχος μας κάνει ευάλωτους στα κρυολογήματα