Σύντομη περιγραφή - ορισμός Οι λαβές είναι ένας έντονος χειρισμός μάλαξης και ανήκει στις πλήξεις. Εκτελείται με γρήγορες κινήσεις των χειρών, καθώς αυτά πέφτουν στην μαλασσόμενη επιφάνεια εναλλάξ, κάνοντας λαβή…
Σύντομη περιγραφή - ορισμός Οι πελεκισμοί είναι από τους πιο δυναμικούς χειρισμούς της μάλαξης και περιλαμβάνεται στις πλήξεις. Εκτελείται με το ωλένιο χείλος της χείρας και τα χέρια πέφτουν κάθετα…
Σύντομη περιγραφή - ορισμός Οι δονήσεις ανήκουν στους έντονους χειρισμούς της μάλαξης και είναι μια σειρά πιέσεων και χαλαρώσεων, που εκτελούνται με γρήγορο ρυθμό και εναλλάξ στην επιφάνεια που μαλάσσεται.…
Σύντομη περιγραφή - ορισμός Οι κονδυλισμοί είναι ένας χειρισμός, που ανήκει στην κατηγορία των πλήξεων και αποτελεί έναν από τους δυναμικούς χειρισμούς της μάλαξης. Λόγω του ότι είναι ένας πολύ…
Σύντομη περιγραφή - ορισμός Τα πλαταγίσματα αποτελούν έναν από τους ισχυρούς χειρισμούς μάλαξης, ο οποίος περιλαμβάνεται στις πλήξεις. Εκτελούνται με γρήγορα κτυπήματα με τις παλάμες ανοικτές και εφαρμόζονται κυρίως σε…
Σύντομη περιγραφή - ορισμός Τα ραπίσματα είναι από τους έντονους χειρισμούς μαλάξεως και ανήκει στην κατηγορία των πλήξεων. Εκτελείται με γρήγορα κτυπήματα στη μαλασσόμενη επιφάνεια. Λόγω του ότι πρόκειται για…
Σύντομη περιγραφή - ορισμός Είναι χειρισμός της μάλαξης, ο οποίος περιλαμβάνεται στην κατηγορία των πλήξεων και είναι ένας από τους δυναμικούς χειρισμούς μαλάξεως. Εκτελείται με κοίλη παλάμη, η οποία κτυπά…
Η έξω επικονδυλίτιδα είναι μια συχνή πάθηση στον γενικό πληθυσμό και στους τενίστες. Ο ασθενής εκφράζει πόνο στην έξω πλευρά του αγκώνα ο οποίος ακτινοβολεί στη περιοχή του αντιβραχίου και…