Ο θαυμαστός κόσμος των θερμίδων

Οι θερμίδες, τα τελευταία χρόνια είναι μία λέξη που ακούγεται καθημερινά καθώς η διατροφή και το σωματικό βάρος απασχολούν όλο και περισσότερους ανθρώπους. Οι θερμίδες που περιέχει ένα γλυκό ή…

Περισσότερα Ο θαυμαστός κόσμος των θερμίδων

Τα φρούτα του καλοκαιριού

Τα φρούτα αποτελούν ίσως το καλύτερο σνακ του καλοκαιριού. Μία δροσιστική φέτα καρπούζι ή πεπόνι ή ένα αρωματικό ροδάκινο προσφέρει, εκτός από τη δροσιά του και πολύτιμα για τον οργανισμό…

Περισσότερα Τα φρούτα του καλοκαιριού

Προετοιμαστείτε κατάλληλα για τον καύσωνα

Τα δελτία της ΕΜΥ προειδοποιούν όλο και πιο συχνά για την έλευση καύσωνα. Είτε επαληθεύονται είτε όχι η γνώση της κατάλληλης αντιμετώπισης των κινδύνων που εγκυμονεί ο καυτός ήλιος, μπορεί…

Περισσότερα Προετοιμαστείτε κατάλληλα για τον καύσωνα

Ελαιόλαδο για πρόληψη των καρδιαγγειακών και στεφανιαίας νόσου

Στα πλαίσια του 7oυ Προγράμματος Προώθησης για την Κατανάλωση του Ελαιολάδου, πρόγραμμα το οποίο χρηματοδοτείται από την Ευρωπαϊκή Ενωση, η εταιρία Eurosciences Communication σε συνεργασία με το Ινστιτούτο Ερευνών για…

Περισσότερα Ελαιόλαδο για πρόληψη των καρδιαγγειακών και στεφανιαίας νόσου

Νέες διατροφικές οδηγίες για το διαβήτη τύπου ΙΙ

Ανανεωμένες διατροφικές οδηγίες για τη θεραπεία και την πρόληψη του διαβήτη τύπου ΙΙ και των επιπλοκών του, εξέδωσε η Αμερικανική Διαβητολογική Εταιρία, επισημαίνοντας ότι η διατροφή αποτελεί αναπόσπαστο τμήμα για…

Περισσότερα Νέες διατροφικές οδηγίες για το διαβήτη τύπου ΙΙ

Επικίνδυνες οι πρωτεϊνικές δίαιτες

Μήπως ακολουθείτε και εσείς το πρόγραμμα κρέας-σαλάτα ή κοτόπουλο-σαλάτα για να αδυνατίσετε. Εάν έχετε να δοκιμάσετε ψωμί, ζυμαρικά ή ρύζι για πολλές εβδομάδες, μάλλον θα πρέπει να αναθεωρήσετε τις απόψεις…

Περισσότερα Επικίνδυνες οι πρωτεϊνικές δίαιτες

Για πιο ασφαλή συμπληρώματα διατροφής

Νέες κοινές οδηγίες για τα συμπληρώματα διατροφής, οι οποίες θα ισχύουν σε όλες τις χώρες της Ευρωπαϊκής Ενωσης, και θα βασίζονται στις ημερήσιες ενεργειακές ανάγκες για βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και μέταλλα,…

Περισσότερα Για πιο ασφαλή συμπληρώματα διατροφής

Τα μυστικά του εμφιαλωμένου νερού

Το νερό αποτελεί αναπόσπαστο στοιχείο της ζωής και η καθημερινή του πρόσληψη είναι απαραίτητη. Σε μερικές περιοχές όμως, το νερό του δικτύου ύδρευσης δεν είναι ό,τι καλύτερο, με αποτέλεσμα η…

Περισσότερα Τα μυστικά του εμφιαλωμένου νερού