Τι είναι η καμπύλη σακχάρου;

Οι φυσιολογικές τιμές του σακχάρου στο αίμα (με τον ασθενή νηστικό) κυμαίνονται από 70 -110 mg/dL (με μικρές διακυμάνσεις ανάλογα το εργαστήριο που διεξάγεται η εξέταση). Τιμές σακχάρου στο αίμα…

Continue ReadingΤι είναι η καμπύλη σακχάρου;

Διατροφή και ημικρανία

Κάποιοι ισχυρίζονται ότι οι κρίσεις ημικρανίας τους σχετίζονται με την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών όπως πολύ ώριμα τυριά, αλκοολούχα ποτά, τουρσιά και άλλα μαριναρισμένα λαχανικά και ψάρια, αλλά και φρούτα όπως…

Continue ReadingΔιατροφή και ημικρανία

Μπρόκολο και λάχανο εναντίον καρκίνου

Μέχρι σήμερα ήταν γνωστό ότι ουσίες που ονομάζονται 'ισοθειοκυανιδίνες' μπορούν να αναστείλουν την ανάπτυξη του καρκίνου του πνεύμονα σε πειραματόζωα, αλλά υπήρχαν λιγοστά στοιχεία για αυτή την ευεργετική επίδραση στους…

Continue ReadingΜπρόκολο και λάχανο εναντίον καρκίνου

Στίλβωση των δοντιών

Άλλες ονομασίες Γυάλισμα. Σύντομη περιγραφή - ορισμός Η στίλβωση ή γυάλισμα των δοντιών όπως είναι ευρύτερα γνωστή, είναι μια διαδικασία που γίνεται μετά την απομάκρυνση της πέτρας από τα δόντια,…

Continue ReadingΣτίλβωση των δοντιών

Yoga: Τα μυστικά της αναπνοής

Τα φώτα της αίθουσας χαμηλώνουν, η ένταση της μουσικής αυξάνεται και το πρόγραμμα της yoga ξεκινά. Ρυθμικές αναπνοές σε συνδυασμό με συγκεκριμένες στατικές και δυναμικές ασκήσεις στοχεύουν στην ολοκληρωμένη εκγύμναση…

Continue ReadingYoga: Τα μυστικά της αναπνοής