Αφθες … οι τσούχτρες του στόματος

Οι Αφθες! Μικρές, συνήθως "αθώες", αλλά τόσο εκνευριστικά επώδυνες. Πολλοί τις έχουμε "νιώσει" για τα καλά, έστω για μια φορά στο στόμα μας. Χαρακτηριστικό και μη εξαιρετέο "τσούξιμο", εύκολα αναγνωρίσιμο.…

Continue ReadingΑφθες … οι τσούχτρες του στόματος

Πώς να μειώσετε την πρόσληψη λίπους

Στην προσπάθεια αντιμετώπισης αλλά και πρόληψης της παχυσαρκίας, κυκλοφορούν κατά καιρούς νέα επιστημονικά δεδομένα που αφορούν αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες. Τα περισσότερα διατροφικά μοντέλα για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας, έχουν…

Continue ReadingΠώς να μειώσετε την πρόσληψη λίπους

Υπέρταση: Απαραίτητη η συνεργασία γιατρού και ασθενή

Αρτηριακή πίεση είναι η πίεση που δημιουργείται στα αγγεία του σώματος από την κυκλοφορία του αίματος, μετριέται σε χιλιοστά στήλης υδραργύρου (mmHg) και διακρίνεται στην Συστολική (μεγάλη) που προκύπτει από…

Continue ReadingΥπέρταση: Απαραίτητη η συνεργασία γιατρού και ασθενή

Χορτοφαγία, η πράσινη επιλογή

Η χορτοφαγία αποτελεί την διατροφική επιλογή πολλών ανθρώπων, οι οποίοι για διάφορους λόγους αποφασίζουν να μην καταναλώνουν τρόφιμα ζωικής προέλευσης. Τα τελευταία χρόνια μάλιστα και μετά τις διατροφικές κρίσεις που…

Continue ReadingΧορτοφαγία, η πράσινη επιλογή

Προεμμηνορυσιακό σύνδρομο: Οταν δυσκολεύουν οι …δύσκολες μέρες

Το προεμμηνορυσιακό σύνδρομο (Π.Μ.Σ.), είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο. Αν σκεφτούμε ότι ένα ποσοστό της τάξης του 70% των γυναικών, έχει υποφέρει από συμπτώματα…

Continue ReadingΠροεμμηνορυσιακό σύνδρομο: Οταν δυσκολεύουν οι …δύσκολες μέρες