Η προωρότητα των βρεφών σχετίζεται με χαμηλότερο δείκτη νοημοσύνης

Σύμφωνα με σχετική έρευνα, υπάρχουν δραματικές διαφορές στο μέγεθος του εγκεφάλου των παιδιών, που έχουν γεννηθεί πρόωρα από τα παιδιά τελειόμηνης κύησης. Τα πρόωρα βρέφη δηλαδή έχουν πολύ μικρότερο μέγεθος…

Continue ReadingΗ προωρότητα των βρεφών σχετίζεται με χαμηλότερο δείκτη νοημοσύνης

Δίαιτα σακχαρώδους διαβήτη – γενικές οδηγίες

Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό στον έλεγχο του σακχαρώδη διαβήτη, είτε πρόκειται για ινσουλινο-εξαρτώμενο τύπο είτε για μη ινσουλινο-εξαρτώμενο τύπο. Θα πρέπει να υπάρχει ποιοτικός αλλά και ποσοτικός έλεγχος της…

Continue ReadingΔίαιτα σακχαρώδους διαβήτη – γενικές οδηγίες

Δίαιτα δυσκοιλιότητας – υπόδειγμα

ENEΡΓEIA:............2200 Kcal ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ:.............80 γρ ΛΙΠΗ:........................85 γρ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ:...275 γρ Πρωϊνό 1 φλυτζάνι γάλα ημίπαχο (1.5%) 240γρ Δημητριακά ολικής άλεσης 40γρ 1 μεγάλο μήλο (με τη φλούδα) Δεκατιανό 1 μεγάλο μήλο με…

Continue ReadingΔίαιτα δυσκοιλιότητας – υπόδειγμα

Δίαιτα δυσκοιλιότητας – γενικές οδηγίες

Στις περιπτώσεις δυσκοιλιότητας, η σωστή διατροφή αποτελεί ίσως τον πιο αποτελεσματικό τρόπο αντιμετώπισης. Οι υδατάνθρακες θα πρέπει να αντιπροσωπεύουν τουλάχιστον το 55% της ημερήσιας προσλαμβανόμενης ενέργειας. Βάση θα πρέπει να…

Continue ReadingΔίαιτα δυσκοιλιότητας – γενικές οδηγίες

Δίαιτα ελκοπάθειας σε χρόνια φάση – υπόδειγμα

ΕΝΕΡΓΕΙΑ:...............2000 Kcal ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ:............... 96 γρ ΛΙΠΗ:...........................50 γρ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ:......304 γρ Πρωϊνό Γάλα με εώς και 1.5% λιπαρά, 1 φλιτζάνι 250ml 3 φρυγανιές σίκαλης 1 κ.γ. βούτυρο ή μαργαρίνη 2 κ.γ. μαρμελάδα…

Continue ReadingΔίαιτα ελκοπάθειας σε χρόνια φάση – υπόδειγμα