Ώρα να βάψετε Πασχαλινά αυγά
Τα κόκκινα αυγά αποτελούν ένα από τα πιο χαρακτηριστικά έθιμα του Πάσχα, με τη Μεγάλη Πέμπτη να αποτελεί την ημέρα που πρέπει να τηρηθεί το έθιμο. Βέβαια, για όσους δεν…
Ενισχύστε την άμυνα του οργανισμού, τρώγοντας σωστά
Η διατροφή σχετίζεται με τη λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος όχι μόνο ποσοτικά αλλά και ποιοτικά. Η διατροφή έχει αποδειχθεί ότι είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την υγεία και οι περισσότερες…
Χωρίς λιπαρά δε σημαίνει χωρίς θερμίδες
Τα light προϊόντα δεν αποτελούν πανάκεια. Η βάση της δίαιτας είναι η πειθαρχία και το μέτρο. Πολλοί καταναλωτές επιλέγουν προϊόντα με 0% λιπαρά σαν μια πιο υγιεινή επιλογή με λιγότερες…
Ντρέσινγκ με χαμηλά λιπαρά
Οι σαλάτες μπορεί να αποτελούν μία πολύ υγιεινή επιλογή, όμως η προσθήκη κάποιου ντρέσινγκ, μπορεί να αυξήσει σημαντικά τα λιπαρά, άρα και τη θερμιδική τους αξία. Οι έτοιμες σάλτσες ή…
Πώς γερνά το δέρμα μας;
Υπάρχουν δύο είδη γήρανσης που επηρεάζουν την όψη του δέρματός μας: η χρονολογική γήρανση και η γήρανση που οφείλεται σε εξωτερικούς παράγοντες όπως για παράδειγμα ο ήλιος. Καθημερινά διαπιστώνουμε μικρές,…