Πόση βιταμίνη Α χρειαζόσαστε;

Ένα ...κρίσιμο ερώτημα. H βιταμίνη Α είναι μία από τις σπουδαιότερες βιταμίνες για την υγεία του ανθρώπου, όμως θα πρέπει να προσέχουμε να τη λαμβάνουμε με την τροφή μας, καθώς…

Περισσότερα Πόση βιταμίνη Α χρειαζόσαστε;

Η βιταμίνη D προστατεύει από τις καρδιοπάθειες

Τα συμπληρώματα βιταμίνης D, τα οποία λαμβάνουν πολλές μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες ως μέρος της θεραπευτικής αγωγής για την οστεοπόρωση, μπορεί να βοηθούν και στη μείωση, κατά το 1/3 σχεδόν, του κινδύνου…

Περισσότερα Η βιταμίνη D προστατεύει από τις καρδιοπάθειες

Η βιταμίνη C αυξάνει το μεταβολισμό στην τρίτη ηλικία

Η βιταμίνη C, εκτός από το ό,τι αποτελεί ισχυρή αντιοξειδωτική ουσία, φαίνεται να βοηθάει και στην ενίσχυση του μεταβολισμού σε άτομα τρίτης ηλικίας, σύμφωνα με έρευνα Αμερικανών επιστημόνων από το…

Περισσότερα Η βιταμίνη C αυξάνει το μεταβολισμό στην τρίτη ηλικία

Η βιταμίνη Ε μειώνει τους πόνους της περιόδου

Η λήψης βιταμίνης Ε θα μπορούσε να μειώσει τους πόνους που σχετίζονται με την έμμηνο ρύση, σύμφωνα με αποτελέσματα έρευνας που δημοσιεύονται στο τελευταίο τεύχος του επιστημονικού περιοδικού British Journal…

Περισσότερα Η βιταμίνη Ε μειώνει τους πόνους της περιόδου

Η βιταμίνη Α σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων

Μεγάλες δόσεις βιταμίνης Α στη διατροφή μπορεί να προκαλέσουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καταγμάτων ισχίου σε ηλικιωμένες γυναίκες, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Journal of the American Medical…

Περισσότερα Η βιταμίνη Α σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων