home mag

Για μία χιλιετία χωρίς πείνα

Κάθε χρόνο στις 16 Οκτωβρίου εορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Τροφίμων. Το μήνυμα του φετινού εορτασμού είναι 'Για μία χιλιετία χωρίς πείνα'. Η Παγκόσμια Ημέρα Τροφίμων καθιερώθηκε προς τιμήν της ίδρυσης…

Continue ReadingΓια μία χιλιετία χωρίς πείνα

Η ενδυνάμωση των μυών και το πρόγραμμα γυμναστικής με βάρη

Για να μπορέσουν οι μύες να δυναμώσουν και να αναπτυχθούν, θα πρέπει να τους βάζουμε τακτικά σε μια «δοκιμασία» με βάρη. Για να γίνει σωστά η ανάπτυξη αυτή θα πρέπει…

Continue ReadingΗ ενδυνάμωση των μυών και το πρόγραμμα γυμναστικής με βάρη

Η άσκηση και τα στεφανιαία επεισόδια στις γυναίκες

Ο ρόλος που έχει το περπάτημα, σε σύγκριση με την έντονη άσκηση, στην πρόληψη των στεφανιαίων νοσημάτων παραμένει αμφισβητούμενος και τα στοιχεία που διαθέτουμε για τις γυναίκες πάνω σε αυτό…

Continue ReadingΗ άσκηση και τα στεφανιαία επεισόδια στις γυναίκες

Οταν το γέλιο φέρνει…ναρκοληψία!

Τι είναι η ναρκοληψία Το γέλιο, η στενοχώρια, ο θυμός, το έντονο καί ξαφνικό άγχος μπορούν να φέρουν σε μερικούς από εμάς απρόσμενο ύπνο! Κι άν τύχει εκείνη τη στιγμή…

Continue ReadingΟταν το γέλιο φέρνει…ναρκοληψία!

Κολπική μαρμαρυγή και έμβολα.Ο αόρατος κίνδυνος.

Επιδημιολογικά στοιχεία Η κολπική μαρμαρυγή είναι ίσως η συχνότερη αρρυθμία. Συναντάται σε ποσοστό 1% σε ανθρώπους άνω των 60 ετών και πάνω από 5% σε άτομα άνω των 69. Μόνο…

Continue ReadingΚολπική μαρμαρυγή και έμβολα.Ο αόρατος κίνδυνος.