Σησάμι, ταχίνι, χαλβάς: Για μια καλύτερη διατροφή

Ολοι μας γνωρίζουμε ότι η πρόληψη είναι προτιμότερη από την προσπάθεια να θεραπεύσουμε μια ασθένεια. Eνας από τους καλύτερους τρόπους πρόληψης είναι η διατροφή με προϊόντα αγνά, θρεπτικά, ωφέλιμα και…

Continue ReadingΣησάμι, ταχίνι, χαλβάς: Για μια καλύτερη διατροφή

Μακροζωία στον ορίζοντα

Οι αντιοξειδωτικές ουσίες είναι κλειδί για την αποφυγή της γήρανσης , ισχυρίζονται με όλο και μεγαλύτερη θέρμη οι επιστήμονες. Πρόσφατα παρατήρησαν οτι η αύξηση των φυσικών αποθεμάτων αυτών των ουσιών…

Continue ReadingΜακροζωία στον ορίζοντα

Ασκηση και μακροζωϊα

Η άθληση συμβάλλει στη μακροζωία, μόνο όταν είναι συστηματική και γίνεται δια βίου. Αθλητές που κάνουν πρωταθλητισμό και έπειτα εγκαταλείπουν κάθε είδος άσκησης, δεν μπορούν να ελπίζουν να ζήσουν περισσότερα…

Continue ReadingΑσκηση και μακροζωϊα

Λιγότερες θερμίδες για να σώσεις το μυαλό σου

Αν και η κατανάλωση μικρότερου αριθμού θερμίδων έχει συνδεθεί με μακροζωία στα ζώα και τους ανθρώπους, η αιτία αυτής της συσχέτισης δεν είναι γνωστή. Πρόσφατη έρευνα σε πειραματόζωα δείχνει οτι…

Continue ReadingΛιγότερες θερμίδες για να σώσεις το μυαλό σου