Σχέση διάρκειας ύπνου και αϋπνίας με τη μακροζωία

Πολλοί άνθρωποι συχνά παραπονιούνται ότι δεν μπορούν να συμπληρώσουν ικανοποιητικές ώρες ύπνου και ότι πρέπει να κοιμούνται τουλάχιστον 8 ώρες κάθε βράδυ. Κάτι τέτοιο όμως δε φαίνεται να βρίσκει σύμφωνους…

Περισσότερα Σχέση διάρκειας ύπνου και αϋπνίας με τη μακροζωία

Μακροζωΐα και φύλο

Είναι γνωστό πως οι γυναίκες σε όλες τις πολιτισμένες χώρες ζουν, κατά μέσο όρο, τέσσερα ως δέκα χρόνια περισσότερο από τους άνδρες. Εξάλλου, μια ματιά στον ζωντανό πληθυσμό που διακινείται…

Περισσότερα Μακροζωΐα και φύλο

Ελληνες: Μακροζωία αλλά και υπογεννητικότητα

Η χώρα μας βρίσκεται στις πρώτες θέσεις σε ό,τι αφορά το προσδόκιμο επιβίωσης, με τα τελευταία στοιχεία να δείχνουν ότι οι Ελληνίδες ζουν κατά μέσο όρο 81,2 χρόνια και οι…

Περισσότερα Ελληνες: Μακροζωία αλλά και υπογεννητικότητα

Το Οσκαρ της μακροζωίας

Ενώ κάποιοι αναζητούν το μυστικό της μακροζωίας στο κρητικό ελαιόλαδο και κάποιοι άλλοι στον καθαρό αέρα του Καυκάσου, οι Αμερικάνοι φαίνεται να έχουν την δική τους πρωτότυπη συνταγή για το…

Περισσότερα Το Οσκαρ της μακροζωίας

Κοιμηθείτε χωρίς ενοχές το μεσημέρι

Είναι γνωστό ότι οι Ελληνες ζούμε περισσότερο. Η μακροβιότητά μας έχει προκαλέσει το παγκόσμιο ενδιαφέρον. Η λεγόμενη "μεσογειακή διατροφή", δηλαδή η χρησιμοποίηση ελαιόλαδου, οι δίαιτες που στηρίζονται στα αγνά υλικά…

Περισσότερα Κοιμηθείτε χωρίς ενοχές το μεσημέρι