Ασκηση και έμμηνος ρύση

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Η εμμηνορρυσία δεν είναι απαραίτητο να συνοδεύεται και από διακοπή της άσκησης. Ολες οι γυναίκες μπορούν να ασκούνται ελεύθερα κατά τις ημέρες αυτές, εκτός εάν εμφανίζουν…

Continue ReadingΑσκηση και έμμηνος ρύση

Κολύμβηση και σκολίωση

Οι ασκήσεις για τη θεραπεία της σκολίωσης στοχεύουν στην αύξηση της κινητικότητας του σημείου του κυρτώματος, το οποίο είναι εξαιρετικά δύσκαμπτο καθώς και τη δυνατότερη διόρθωση της παραμόρφωσης. Για αυτό…

Continue ReadingΚολύμβηση και σκολίωση

Ασκηση και μακροζωϊα

Η άθληση συμβάλλει στη μακροζωία, μόνο όταν είναι συστηματική και γίνεται δια βίου. Αθλητές που κάνουν πρωταθλητισμό και έπειτα εγκαταλείπουν κάθε είδος άσκησης, δεν μπορούν να ελπίζουν να ζήσουν περισσότερα…

Continue ReadingΑσκηση και μακροζωϊα

Περίδεση

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Η περίδεση είναι η χρησιμοποίηση ενός τύπου ελαστικού επιδέσμου ή μιας ταινίας που κολλάει μόνη της, που σκοπό έχει να υποστηρίζει ένα τραυματισμένο μέρος του σώματος…

Continue ReadingΠερίδεση

Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι χρόνια ,φλεγμονώδης πάθηση του κολλαγόνου που συνήθως προσβάλλει πολλές αρθρώσεις ταυτόχρονα αλλά είναι δυνατόν να έχουμε και εξωαρθρικές εκδηλώσεις. ΠΩΣ ΕΜΦΑΝΙΖΕΤΑΙ Η…

Continue ReadingΡευματοειδής αρθρίτιδα