Θερμοπληξία

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Είναι η βλάβη που προκαλείται στο σώμα από τη συσσώρευση μεγάλης ποσότητας ηλιακής ή άλλης μορφής θερμότητας. Τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση θερμοπληξίας Αναζητήστε δροσερό…

Continue ReadingΘερμοπληξία

ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΗ ΠΕΡΙΘΑΛΨΗ ΣΤΟ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟ ΓΙΑ ΤΑΞΙΔΙΩΤΕΣ

Υπάρχουν πολλοί τρόποι εντοπισμού ενός ιατρού στο εξωτερικό. Αρχικά με επικοινωνία με τα Ελληνικά προξενεία η ελλείψει αυτών με επικοινωνία με προξενεία της Ευρωπαικήε Ένωσης. Εάν έχετε ασφαλιστεί απο το…

Continue ReadingΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΗ ΠΕΡΙΘΑΛΨΗ ΣΤΟ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟ ΓΙΑ ΤΑΞΙΔΙΩΤΕΣ

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΑΞΙΔΙΩΤΕΣ – ΑΝΑΤΑΤΟΛΙΚΗ ΑΦΡΙΚΗ

ΑΦΟΡΑ ΤΙΣ ΧΩΡΕΣ Μπουρούντι, Κομόρος, Ντιμπουτί, Ερυθραία, Αιθιοπία, Κένυα, Μαδαγασκάρη, Μαλαουι, Μαυρικιος, Μαγιότ, Μοζαμβίκη, Ρεουνιά, Ρουάντα, Σευχέλλες, Σομαλία, Τανζανία, Ουγκάντα. ΒΑΣΙΚΑ ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΑ ΜΕΤΡΑ Τα μέτρα πρόληψης που πρέπει να λάβετε…

Continue ReadingΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΑΞΙΔΙΩΤΕΣ – ΑΝΑΤΑΤΟΛΙΚΗ ΑΦΡΙΚΗ

Επιδράσεις από την έλλειψη κίνησης και την προπόνηση Fitness

Η υποκινητικότητα προκαλεί αδυναμία απόδοσης του οργανισμού. Στους μύες παρατηρούνται ατροφίες και αδυναμίες. Σημαντικό πρόβλημα δημιουργούν οι ατροφικοί μύες του κορμού οι οποίοι αδυνατούν να συγκρατήσουν επαρκώς τη σπονδυλική στήλη…

Continue ReadingΕπιδράσεις από την έλλειψη κίνησης και την προπόνηση Fitness

Εντονη κόπωση-αδυναμία (κατά την άθληση)

Η εμφάνιση κόπωσης ή η αίσθηση μυϊκής αδυναμίας στη διάρκεια της άσκησης, είναι συνηθισμένο φαινόμενο και είναι φυσικό επακόλουθο μιας έντονης αθλητικής δραστηριότητας. Παρατηρείται συχνότερα σε άτομα που δεν γυμνάζονται…

Continue ReadingΕντονη κόπωση-αδυναμία (κατά την άθληση)