Δίαιτες: 5 Μύθοι και αλήθειες
Τα θαύματα κρατούν τρείς μέρες, αλλά οι δίαιτες πρέπει να διαρκούν περισσότερο! Συχνά ακούμε για κάποια καινούργια δίαιτα η οποία μας βοηθάει να χάσουμε πολλά κιλά σε λίγες ημέρες ή…
Εστιάστε τα βλέμματα στους μηρούς σας!
Οι ωραίοι μηροί και οι σφιχτοί γλουτοί αποτελούν επιθυμία κάθε γυναικείας ύπαρξης, γι' αυτό και τα γυμναστήρια παρέχουν μεγάλη ποικιλία προγραμμάτων για τα συγκεκριμένα σημεία, γνωρίζοντας την απήχηση που έχουν.…
Μαγειρέψτε στο σπίτι πιο υγιεινά και με λιγότερες θερμίδες
Τροποποιήστε κάποιες συνταγές για να μπορείτε να απολαμβάνετε κάποια αγαπημένα αλλά ίσως "απαγορευμένα" φαγητά. Πολλά από τα φαγητά τα οποία βρίσκονται στο ελληνικό διαιτολόγιο, πολλοί τα αποφεύγουν και δεν τα…
Οσα θέλετε να ξέρετε για το αλάτι
Το αλάτι αποτελεί συστατικό της καθημερινής διατροφής. Εκτός από την ποσότητα που προσθέτουμε στο φαγητό στο σπίτι, το αλάτι εμπεριέχεται στα περισσότερα τρόφιμα που καταναλώνουμε, όπως το ψωμί, τα δημητριακά…
Ακτινοβολημένα συμπληρώματα διατροφής
Πολλά συμπληρώματα διατροφής, τα οποία πωλούνται στη Μ. Βρετανία, έχουν ακτινοβοληθεί παρά το γεγονός ότι κάτι τέτοιο δεν το επιτρέπει η νομοθεσία, σύμφωνα με αποτελέσματα έρευνας της Βρετανικής Υπηρεσίας Τροφίμων.…